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長期生氣的壞處是什麼

健康更新时间:2024-07-24 02:09:01

　　長期生氣的壞處，喜怒哀樂是最基本的表情，我們最想看到的就是喜跟樂，當然大家都不想看到怒和哀，特别是怒，也就是發火生氣，因為生氣不僅會帶給大家負面影響也會影響到自己的心情，所以一些比較理智的人不會選擇生氣來害自己，他們會選擇理性去處理某些事情，因為生氣的負面影響非常多的。

　　經常生氣是百病之源。從中醫角度來看，生氣至少有以下9大害處：

　　1、傷腦氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會導緻腦溢血。

　　2、傷神生氣時由于心情不能平靜，難以入睡，緻使神志恍惚，無精打采。

　　3、傷膚經常生悶氣會讓你顔面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。

　　4、傷内分泌生悶氣可緻甲狀腺功能亢進。

　　5、傷心氣憤時心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。

　　6、傷肺生氣時的人呼吸急促，可緻氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。

　　7、傷肝人處于氣憤愁悶狀态時，可緻肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。

　　8、傷腎經常生氣的人，可使腎氣不暢，易緻閉尿或尿失禁。

　　9、傷胃氣懑之時，不思飲食，久之必緻胃腸消化功能紊亂。

　　通過上文我們關于長期生氣的壞處進行了詳細的介紹，生氣給我們帶來的隻用壞處而沒有好處，所以我們為什麼要讓自己生氣呢，從今天開始試着用平常心去對待身邊的人與事，相信你會變得更加心胸開闊，心情更加好的。

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