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長高的按摩穴位是哪裡

健康更新时间:2024-11-09 21:32:10

　　長高是每個人的渴望，感覺長到一定的高度人都會變得自信。然長高的按摩穴位在哪裡呢，找對穴位，在青春發育期多加練習，蹭骨骼還沒閉合之前，多長幾厘米吧。在生長發育期時的營養補充是挺重要的，多吃那些有助于長高的營養食品，因為不快快長高就沒得機會長高了，别覺得辛苦，因為長高就那麼幾個月或者一年時間。

　　揉腹

　　家長每天輕輕地為孩子揉腹，順時針1分鐘，逆時針1分鐘，可調理脾胃、補益氣血。

　　捏脊

　　孩子俯卧，背部裸露，塗抹适量滑石粉，用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然後頂住孩子皮膚，拇、食指前移，提拿皮肉，同時向上撚動，自尾椎兩旁雙手交替向前推動至大椎穴兩旁。每天睡前給孩子捏3～5遍，對調理孩子消化系統，增強抵抗力有好處。

　　搓脊柱

　　家長每天用掌心搓孩子的脊柱，從下向上5～7次，可振奮陽氣。按壓百會穴百會穴位于頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向後的連線交叉點。家長每天按揉孩子的百會穴20～50次，可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。推三關用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋100～300次，可調理脾胃。

　　拿三陽、三陰經胳膊、腿的外側為三陽經，内側為三陰經。三陽經要從上往下捏，三陰經要從下往上捏，每天各3～5遍。

　　揉湧泉穴

　　湧泉穴在腳底的掌心處，每天揉30～50次，可補腎。

　　長高的按摩穴位，加油按起來吧。有時候被人嘲笑是矮冬瓜自己心裡特别難受吧，為了不把自己緊進那個死胡同，先做打算然後再行動起來最重要，做了總比沒做讓人覺得踏實，自己做了，還沒有結果，至少以後沒理由後悔。

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