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嗓子總是很幹怎麼辦呢？

健康更新时间:2025-12-26 08:21:21

　　很多的朋友在平時經常會感覺到嗓子幹癢，有時候還會有一定的疼痛感，很多的朋友總是通過喝水來緩解，其實這很可能是由于慢性咽炎引起的，最好是能夠在早期的時候通過一些藥物來進行治療，下面我們一起來了解，但由于慢性咽炎引起嗓子幹癢的時候應該通過哪些方法來進行治療。

　　吃喉糖、含片和枇杷膏潤喉，治标不治本，隻能起到暫時的緩解作用，反而會延緩和掩蓋真正問題，令聲帶更受傷。

　　對付嗓子幹啞，最簡單、最有效的辦法就是大量補充水分。專家建議，喝水能夠潤滑聲帶，減少喉嚨痛癢幹涸等症狀，尤其是冬天幹燥，容易喉嚨不适，更應該多喝水。

　　喝水治嗓子幹啞方法

　　白開水是最好的選擇，溫開水、冷開水都可以。而喝一些運動飲料、氨基酸飲料則會适得其反，因為其中添加了大量的糖，對喉嚨不利。喝水的方法是小口飲水或吞咽，最好是先将水含在嘴裡，使之充分滋潤喉嚨，然後再慢慢咽下。不要大口喝，這樣容易帶進空氣，導緻打嗝和腹脹。喝水的時間早上最好，過度用嗓以後、兩頓飯之間也要及時補水。

　　補水的同時，留住水分更加重要，濃茶、咖啡等利尿的飲料，喝進去以後會促使體内水分排出，因而導緻水分流失，因此少喝為妙。

　　在大量喝水同時，日常生活上也要注意：嗓子幹啞的人要盡量少食用辛辣的食品，以清淡為主；避免飲酒，不要吸煙；不要過度用嗓，不要尖叫或在嘈雜的區域高聲講話，如果感覺嗓子發幹或者說話聲音嘶啞，那就暫時停止講話；講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，講話聲音過低對于保護嗓音來說也是不利的；不要過多地咳嗽清嗓子，以免氣流猛烈震動聲帶，從而造成聲帶損傷。

　　剛感覺到嚴重了嗓子幹啞，并且還有疼痛感的時候，最好是能夠及時的去耳鼻喉科進行檢查，然後在醫生的指導下選擇比較适合的藥物來進行治療，平時在适當的喝上一些白開水，對于疾病的快速恢複也是非常有好處的，在治療期間盡量不要熬夜。

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