冠心病的治療冠心病三餐飲食療法-tft每日頭條

冠心病的治療冠心病三餐飲食療法

美食更新时间:2025-02-27 17:52:30

　　近年來冠心病的發生率越來越高，而且也呈年輕化趨勢。除了藥物治療，控制飲食也是非常重要的保健方式。下面小編就介紹冠心病的飲食療法舉例，全日三餐主、副食總量如下：

　　例一，主食300克（6市兩）、牛奶250克（半斤，不加糖）、瘦豬肉50克（1市兩）、帶魚（去油)）25克（2兩半）、豆腐100克（2市兩）、綠葉蔬菜500克（1市斤）、植物油8克。

　　例二，主食300克（6市兩）、豆腐250克（半斤）、烹調油8克、瘦豬肉50克（1市兩）、綠葉蔬菜500克（1市斤）。

　　在控制總量的前提下，主食可多選擇燕麥、荞麥、小米、粗糧等。

　　冠心病吃什麼對身體好？

　　1、多喝水。

　　2、低膽固醇、低鹽低脂。

　　3、多吃富含鉀元素食物，如豆類及其制品、馬鈴薯、紫菜、海帶、香菇、蘑菇、山藥、春筍、冬筍、木耳、荞麥、以及香蕉、西瓜等。以利緩和鈉，保護心肌細胞。

　　4、多吃能降血脂食物如牛奶、羊奶、黃豆、赤小豆、綠豆、蠶豆、豌豆、扁豆、芸豆、豆芽、胡蘿蔔、菜花、韭菜、大蒜、大蔥、洋蔥、生姜、番茄、香菇、鮮菇、紫菜、海帶、魚類、柑蘋果、山楂、花生等。

　　冠心病最好别吃什麼食物？

　　1、少吃或不吃甜食。

　　2、避免進食油炸食品及魚子、蛋黃等。

　　3、少吃含糖分高的食物。

　　4、不抽煙。

　　5、不吃或少吃牛油、奶油及各種油膩食物。

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