豆腐對男人的六大傷害

　　盤點豆腐對男人的四大傷害

　　英國科學家實驗室初步研究發現：大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。據路透社報道，英國研究人員稱，在大豆中發現的一種植物化學物質可能對精子有害，影響男性的生育能力。

　　第一，促使動脈硬化。

　　豆制品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁内皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，導緻動脈硬化形成。

　　第二，促使痛風發作。

　　豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導緻痛風發作。

　　第三，導緻碘缺乏。

　　制作豆腐的大豆含有的皂角甙，會加速體内碘的排洩。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導緻碘缺乏病。

　　第四，增加腎髒負擔。

　　在正常情況下，人吃進體内的植物蛋白質經過代謝，最後大部分成為含氮廢物，由腎髒排出體外。人到老年，腎髒排洩廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體内生成的含氮廢物增多，加重腎髒的負擔，不利于身體健康。

　　男人飲食需警惕 不要錯吃成性無能

　　影響性愛的因素有很多，而飲食對男性性健康有舉足輕重的作用。古羅馬時代，男性性冷淡，妻子多用魚類幫助他增強性欲;西班牙人利用巧克力來刺激男性性欲;印度 的醫生則建議男性在性生活之前應多喝用雞蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。現代醫學發現，男性多食禽、蛋、魚、肉類等有助于增強性功能，而長期食用芹菜、菱角以及抽煙、酗 酒都會降低男性性欲，甚至導緻男性不育。

　　1、韭菜：《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，能溫補肝腎，助陽固精，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎等作用，适用于陽痿、 遺精等疾患。

　　2、狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋補壯陽作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早洩。用姜燒的狗肉能溫腎壯陽。但熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

　　3、泥鳅：泥鳅有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。泥鳅中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成的作用。

　　4、魚類：魚類是滋養性欲的理想食品，研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。

　　5、蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有能使性腺活躍的生物活性。因為體弱、年高而性功能有所減退者，可以堅持服用蜂蜜制品以得到改善。

　　6、當歸：當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因内分泌失調引起的症狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、“性趣”盎然。

　　7、人參：其中所富含的植物性荷爾蒙可提升醛固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動頻率。

　　8、大蔥：現代醫學研究表明，蔥的營養十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。

　　9、生蚝：海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蚝内的鋅的最佳方法。

　　10、巧克力：巧克力中含有一種名為PEA的化學物質，有興奮作用，有助減低壓力，“性”趣當然就能提高。

　　豆制品不會讓男性女性化

　　化反應合成而來的。作為雌激素有很多種，但真正由腺體分泌的有l7β-雌二醇、雌酮和雌三醇三種，一般認為雌二醇是卵巢分泌的，腎上腺皮質和睾丸也能少量合成，妊娠三個月後的胎盤是分泌雌激素的主要組織。孕激素是與雌激素起協同作用的另一類雌性激素，孕激素也有很多種，但起主要作用的是孕酮，孕酮是由妊娠黃體生成，而妊娠黃體是由胎盤生成，它直接抑制着卵巢的功能，阻止新的排卵。

　　受雌激素影響較大并出現症狀的是女性在45-50歲之間，此時期為更年期。此時，由于女性雌激素分泌減少，導緻内分泌紊亂，會出現一時性垂體功能亢進，并累及其他内分泌功能，從而出現月經周期紊亂，頭痛、急躁、多疑、情緒不穩等種種表征。

　　異黃酮是植物内的一種成分，薯類、谷類、糧食、蔬菜中都有，但是，豆類和亞麻籽中含量最高。由于異黃酮的結構與雌激素的結構相似，當異黃酮進入人體後，它可以占據雌激素的受體，讓身體感覺到不缺乏雌激素了。

　　所以，更年期的反應就減弱或是沒有了。因此，人們把異黃酮等植物因子叫作“植物雌激素”。但異黃酮畢竟不是雌激素，它不具備雌激素對身體的作用，也不能阻止女性絕經期的到來，更不能促進卵子發育和輸送。

　　再說，雌激素要和雌激素受體結合才會發揮作用，男同胞身上雌激素受體并不多，體内的雌激素大多随尿液排出體外了。因此，異黃酮這種假冒的雌激素對男性根本不起作用，一是沒有可結合的受體;二是沒有可作用的對象。所以，男性吃豆制品絕對不可能雌性化。

　　總結：看了上文了解，原來豆腐是好，也要分男女人群。男性朋友以後就要少吃了，不然疾病都像你們招手了。

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