肚子疼小心是這些疾病！
相信很多人都有過肚子疼的感受，哪兒滋味确實不好受。尤其是晚上，疼得讓覺都睡不好。不少人都有“肚子疼”的問題，可不能小看了它。腸扭轉、急性膽囊炎、盆腔炎等，都可能成為肚子疼的罪魁禍首。
1、急性胃腸炎
腹痛大多數發生在腹部以上與臍周部，一般為持續性急性痛，有時還會一陣陣加劇。常伴惡心、嘔吐、腹瀉、發熱。
2、胃或十二指腸潰瘍
好發于中青年，腹痛以中上腹部為主，有的患者有灼痛，有的則是脹痛，也有病人僅表現為腹部不适。胃潰瘍表現為餐後痛（吃完飯後疼痛），十二指腸潰瘍表現為空腹痛、夜間痛（兩餐之間）。
3、膽囊炎
暴飲暴食，飽餐後劇烈運動或過度用力，容易誘發急性胰腺炎、膽囊炎等疾病。
4、腸扭轉或腸梗阻
脫下厚外套後，不少人都會選擇健身減肥，但剛吃完就做劇烈轉腰等運動會讓腸子吃不消。如果此時出現劇烈腹部絞痛，要懷疑是腸扭轉。腸梗阻的疼痛多在臍周，呈陣發性絞痛，伴嘔吐與停止排便排氣。
5、急性闌尾炎
“轉移性腹痛”是闌尾炎的一大特點，多數患者起病時先感覺中腹部隐痛，數小時後轉移至右下腹，呈持續性隐痛，伴陣發性加劇。
6、盆腔炎
南京市中醫院婦科主任于紅娟提醒，平時經常“肚子疼”的女性，要警惕盆腔炎。盆腔炎主要指女性内生殖器及其周圍的結締組織、盆腔腹膜發生炎症，一般分為急性和慢性兩種。春季萬物複蘇，細菌、病毒等異常活躍，因此要警惕婦科炎症。此疾病目前高發，已成為女性不孕的主要原因之一。
7、輸尿管結石
突發一側腰背部劇烈疼痛，為“刀割樣”，同時可以出現下腹部及大腿内側疼痛。病人坐卧不甯。疼痛發作時多伴有肉眼可見的血尿。
8、腹腔髒器破裂
常見的有因外力導緻的脾破裂、宮外孕的自發破裂等。發病突然，持續性劇痛涉及全腹，常伴休克。
肚子痛怎麼辦：
用腹部呼吸如果鍛煉時經常發生岔氣，你可以試試腹部呼吸法。這是一種慢慢地深深地壓縮放松腹部的呼吸方法。
具體做法：1、為找到這種感覺，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本書。2、每次吸入空氣時書都會擡高，你的肩膀不能動。3、腹部呼吸也可幫助加強腹腔壁，因而會減少膈膜的跳動和擠壓。
肚子痛怎麼辦：
1、含脂肪過多，高蛋白的食物比如紅燒肉、乳制品容易在胃裡逗留更長時間。2、這樣會造成對橫膈膜的壓力和向下的牽引力。3、如果你必須要吃點東西再跑步，那就吃點易消化的食物，比如半隻香蕉。
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