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生病期間飲食需要注意什麼

健康更新时间:2024-08-23 04:16:44

生病期間飲食需要注意什麼?食宜稀爛、清淡感冒患者往往脾胃功能受到影響，因此宜食易于消化吸收的稀爛、清淡食物，如應多吃些稀飯、爛面、蛋湯、藕粉、杏仁粉等，以減輕脾胃負擔，我來為大家科普一下關于生病期間飲食需要注意什麼?以下内容希望對你有幫助!

生病期間飲食需要注意什麼

食宜稀爛、清淡。

感冒患者往往脾胃功能受到影響，因此宜食易于消化吸收的稀爛、清淡食物，如應多吃些稀飯、爛面、蛋湯、藕粉、杏仁粉等，以減輕脾胃負擔。

多食蔬菜、水果。

應酌情選用蔬菜、水果，如生姜、蔥白、香菜為發散風寒常用之物；油菜、苋菜、菠菜等宜于風熱之證；茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等為清熱利濕佳品；發熱退後，則宜多食西紅柿、藕、柑橘、蘋果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等，以益氣生津。

不宜亂用補品。

感冒後油膩、魚、肉等葷腥之品以不用或少用為好，若慮其體弱，需适當補充營養，可食用蛋類、乳制品等。

少食多餐。

寶寶感冒後，媽媽不要強求寶寶進食，這會導緻寶寶胃腸負擔過重。媽媽可以增加寶寶進食次數，不要強求寶寶每次都吃得很飽。

适量補水。

感冒後的寶寶身體内部的水分流失較多，因此媽媽要注意及時、适當的為寶寶補充水分。媽媽不要一次讓寶寶補充大量的水分，可以分多次補充水分。媽媽給寶寶準備的水溫度不要太高，水溫在30℃—36℃之間。

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