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什麼是身體虛寒呢

健康 更新时间:2025-12-05 04:50:53

  人的身體有寒熱之分,很多人是屬于熱,還有一些人是寒的,一般情況下虛寒體質的人是會經常的感到疲勞,而且這類型的人适量也比較的小,消化功能也不是很多,平時的時候更是怕冷不怕熱,這些都是虛寒體質的人比較常見的情況,那麼身體虛寒的人還有那些特征呢?下面我們就具體的來說一說什麼是身體虛寒吧!

  1.若感到喝熱水舒服,大體屬寒證,一般來說,虛寒體質的人基礎代謝率低,體内産熱量少,四肢即便在夏季也是冷的,他們面色較常人白,很少口渴,也不喜歡接觸涼的東西,包括進空調房間。

  2.若感到喝涼水舒服,大體屬熱證,實熱體質的人代謝旺盛,産熱多,經常臉色紅赤,口渴舌燥,喜歡吃冷飲,易煩躁,常便秘。

  3.胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快,精神壓力大,更易導緻胃病。所以需養成良好的飲食習慣,還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯,生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調味品,可以調理好胃寒的病症,恢複健康脾胃。當然,出現胃痛需警惕胃的器質性病變,最好去醫院做胃鏡檢查。

  4.虛寒體質是指具有抑制、偏寒、多靜等特點的體型類型。體質特征為:形體适中或偏胖,但較弱,容易疲勞;面色偏白而欠華;食量較小,消化功能一般;平時畏寒喜熱,或體溫偏低;唇舌偏白偏淡,脈多遲緩;性格内向,喜靜少動;精力偏弱,動作遲緩,反應較慢,性欲偏弱。容易生病。

  以上什麼是身體虛寒介紹了很多關于身體虛寒體質的特征,而且還介紹了很多關于虛寒體質的人在飲食上面需要注意的問題,那麼這時候我們就能對照自己身體的一些症狀,這樣的話可以在病症出現之前就能及時的用食療來進補。

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