對于剛懷孕的準媽媽來說，吃什麼成了他們的一大心病。有些食物是孕婦不能吃的，比如辛辣和油膩的食物，這些對胎兒的發育非常的不利。還有咖啡和濃茶也不能吃，平時要多注意休息也要注意個人衛生，少去人多的地方以免被碰撞發生意外。下面是小編搜羅的一些資料，讓我們去看看吧。
孕婦早期是不可以吃薏米的，薏米性寒多吃容易造成流産。
“六吃”對孕婦有利的食品：
(1)全麥制品：包括全麥餅幹、麥片粥、全麥面包等；
(2)奶、豆制品：孕婦天天應該攝取大約1000毫克的鈣，隻要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求；
(3)水果：水果種類很多，富含維生素C、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲憊；
(4)瘦肉：由于瘦肉富含鐵，并且易于被人體吸收；
(5)蔬菜：顔色深的蔬菜往往意味着維生素含量高；
(6)幹果：花生之類的堅果，含有有益于心髒健康的不飽和脂肪。
注意事項
1、每次妝容的清洗一定要徹底，防止色素沉着；
2、妝容不宜過重，特别是口紅和粉底；
3、使用的化妝品避免含激素和銅、汞、鉛等重金屬，應選擇品質好、有保證、成分單純，以天然原料為主導的，性質溫和的産品；
4、所用産品清潔，過期産品和别人的化妝品堅決不用；
5、妊娠期不文眼線、眉毛，不繡紅唇，不拔眉毛，改用修眉刀；
6、妊娠期間不要因為孕斑的産生而使用美白産品；
7、盡量不要塗抹口紅，如有使用，喝水時進餐前應先抹去，防止有害物質通過口腔進入母體。
孕婦不能吃甜食這樣對胎兒的發育是很不利，還有味精孕婦也要少吃。另外孕婦盡量不要生氣和發脾氣，這樣很容易造成流産。晚上也不能熬夜，盡量多休息懷孕。懷孕期間要少玩手機和看電視，這樣對眼睛不好，還會影響胎兒的正常發育。
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