膝蓋是我們人體當中比較大的一個關節，有了膝蓋的存在可以讓我們的腿部可以自由的活動，同時還可以起到保護腿部的作用。但是，因為受到個人因素以及外界因素的影響，膝蓋如果受到傷害的話，不光會引起劇烈的疼痛，還可能影響到腿部的自由活動，導緻腿部不能運用自如。那麼，膝蓋疼痛無法彎曲是怎麼回事？

　　膝蓋疼痛無法彎曲就是因為患上了滑膜炎引起的。

　　滑膜炎(synovitis)，是一種多發性疾病，其發病部位主要在膝關節。膝關節是人體滑膜最多，關節面最大和結構最複雜的關節，由于膝關節滑膜廣泛并位于肢體表較淺部位，故遭受損傷和感染的機會較多，膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節内損傷，而造成的一組綜合症。

　　膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節内損傷而造成的，如半月闆損傷、滑膜損傷、交叉韌帶或側副韌帶損傷，關節内積液或有時積血，表現為急性膝關節外傷性滑膜炎。關節内損傷和脫位，有時也可因單純膝關節滑膜損傷所緻，如外傷較輕，或長期慢性膝關節勞損。加上風、寒、濕邪侵襲，可使膝關節逐漸出現腫脹和功能障礙者，則形成慢性膝關節滑膜炎。

　　治療方法

　　經确診後及時正規有效的治療是很關鍵的，滑膜炎早期一般主要是急性期，采用西醫方法，比如：激素、抽液、沖洗、抗生素等治療，可以取得滿意的療效，若治療不徹底，錯過最佳治療期，炎症逐漸轉化為慢性期，反複積液滑膜肥厚、粘連，影響到關節的功能問題。

　　鍛煉保健

　　首先應避免引起創傷或勞損的運動，減少膝部負重及屈伸活動。鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施，直腿擡高可促進血液循環，有利于關節積液吸收，輕度膝關節滑膜炎一般不必卧床休息，可短距離行走，若積液量多，應适當休息，擡高患肢，可以幫助你恢複健康。

　　預防

　　(1) 避免膝關節過度活動及勞損，特别是雙下肢劇烈運動者(

　　如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合，防止因過度用力造成組織損傷，否則，随着年齡的增長，很容易出現骨質增生現象。

　　(2) 膝關節出現骨折時，要及時去醫院診治，盡可能使骨折端達到解剖 複位的要求。如果複位不滿意，應及時采取手術治療。

　　(3) 過于肥胖者，要适當控制飲食，注意調整飲食結構，減少熱量的攝入，将體重控制在适當的範圍之内，減輕關節上的壓力和磨損程度。

　　(4) 老年人可以适當補充鈣質、維生素D等與骨代謝關節密切的藥物，同時從事适度的體育鍛煉，以減慢骨組織的衰老和退行性改變進程。

　　在日常生活中，應該少喝一些牛奶以及羊奶，還要少吃巧克力以及奶糖，因為這些食物當中都含有酪氨酸以及色氨酸，這種物質就可能會容易引發關節炎。平時還要少吃一些肥肉，少攝入膽固醇，尤其是女性，不要總是吃甜食，這是預防滑膜炎的重要措施。

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