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如何治療痛經徹底呢？

健康更新时间:2026-02-18 10:51:49

　　痛經是女性朋友的一個無法言喻的痛，痛經來臨的時候，肚子憋脹、甚至會覺得肚子裡好像有一根繩在抻着，真的是會讓人有痛不欲生的感覺的而且這種痛苦需要每個月都經曆一次，周而複始，往往令女性朋友一到該來月經的時候就會心驚膽戰的，那麼，有沒有辦法可以徹底的治愈痛經呢？

　　大腦動員令：

　　研究發現大腦緊張會降低人體對疼痛的忍受度，因此痛經的嚴重程度與大腦緊張度成正比。通過功能性核磁共振研究更證實，大腦感受他人痛苦的區域與感受自己疼痛的區域相同，也就是說見到他人痛經可能導緻你的痛經加重。

　　建議：避開那個正“痛”的人;看一部爆笑喜劇放松大腦。

　　雌激素動員令：

　　處于經期的女性，體内雌激素含量減至最低，對疼痛的忍受度也降至最低，這使得經期的疼痛顯得比其他任何時期的疼痛更讓人難以忍受。

　　建議：利用天然食物補充雌激素

　　血管動員令：

　　疼痛導緻交感神經緊張、引起血管收縮，而血管收縮、血液運行不暢又進而加重痛經，形成惡性循環。

　　建議：加熱身體

　　子宮動員令：

　　經血若不能暢快地從子宮頸流出，而是潴留在子宮内慢慢流出，就會造成盆腔瘀血，加重經期疼痛和腰背酸痛。

　　建議：保持頭低臀高姿勢

　　大腸動員令：

　　便秘引起的應激反應使消化道蠕動加快，刺激子宮緊張收縮，引發短時的劇烈疼痛或加重痛經症狀。

　　建議：飲食清淡易消化

　　如果能夠來個全身總動員，就可以很快的緩解痛經帶來的痛苦，讓自己每個月的那幾天，也可以輕松面對，不用在像過關一樣的心驚膽戰。所以如果你現在還在受着痛經的折磨，不妨跟着小編來一個全身總動員，讓自己的經期變得更加的輕松。

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