秋天不宜吃的三種水果-tft每日頭條

秋天不宜吃的三種水果

健康更新时间:2024-08-06 19:23:47

秋天不宜吃的三種水果?導語：4種适宜秋天吃的水果，秋季吃什麼水果好？秋季是盛産水果的季節，但是很多人又不知道到底吃什麼才是最具營養最健康的每種水果還有治病功效，下面我們就來說一說關于秋天不宜吃的三種水果?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

秋天不宜吃的三種水果

導語：4種适宜秋天吃的水果，秋季吃什麼水果好？秋季是盛産水果的季節，但是很多人又不知道到底吃什麼才是最具營養最健康的。每種水果還有治病功效

水果之一：柚子

吃法：糖尿病和肥胖患者宜食用

營養專家說，每100克柚子中碳水化合物的含量較其他水果低出不少，糖尿病和肥胖患者可适當多吃柚子。

選購柚子最好選上尖下寬，表皮薄有光澤，色澤呈淡綠或淡黃，看起來柔軟、多汁的；二要聞，芳香濃郁的柚子已熟透；三是按壓叩打果實外皮，下陷沒彈性的柚子質量差。但身體虛寒的人最好少吃柚子。

水果之二：鮮棗

作用：軟化血管抗癌降壓

鮮棗有健潤脾胃、養血、補氣的功效，相比較其他秋季水果，它的維生素C、鉀、鎂等含量均較高。維生素C可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動脈硬化，并有助于阻斷緻癌物質的形成。但棗偏熱，普通人一天吃8到10個就可以了。痰多、便秘、腹部脹氣的人，經期的女性，胃病患者和糖尿病患者都不适宜多吃。

水果之三：石榴

作用：防便秘治腹瀉

石榴每百克含4.8克可食用膳食纖維。另外，它含有的膳食纖維具有水溶性，在人體消化道中不會被酶分解，既可以防止便秘，又能緩解腹瀉。

紅石榴能夠減少氧化損傷，有利美白、延緩衰老。石榴有收斂作用，便秘的人不适宜多吃。

水果之四：闆栗

補腎強骨但不宜多吃

闆栗是補腎強骨之果，它含有的礦物質有鉀、鎂、鐵、鋅等，其中鉀元素的含量很“突出”。

闆栗很适合高血壓患者食用，它能防治高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病，用闆栗炖湯、熬粥、煮飯等都是不錯的選擇。

但食用時需要注意，闆栗吃多了容易引起便秘，每天最多吃10個就夠了。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康菜籽油的功效與作用及食用方法
菜籽油的功效與作用及食用方法?菜籽油能幫助人體清肝利膽，日常食用菜籽油對脂肪肝，肝炎，膽囊炎，膽結石等肝膽疾病具有較好的輔助治療作用，我來為大家講解一下關于菜籽油的功效與作用及食用方法?跟着小編一起來看一看吧!菜籽油的功效與作用及食用方法菜... 2022-06-25
健康健康一天的作息安排
健康一天的作息安排?如今最普遍的現象就是熬夜了，尤其是大學生，在大學生的學習和工作的時間中，我們會發現有一個非常普遍的現象那就是熬夜，熬夜會使我們的身體變得越來越虛弱，會讓我們身體的機能變得逐漸衰減，嚴重的影響我們的身心健康，尤其是對第二天... 2023-02-23
健康為什麼需要根管治療
在日常的診療中常常會有這樣的對話醫生：“你這牙齒需要做根管治療”患者：“根管？啥根管？是水管嗎？”相對于洗牙拔牙補牙等根管治療對于大部分人來說都比較陌生今天小編就給大家科普一下這個根管治療到底是何方神聖什麼是根管治療？根管治療術又稱牙髓治療... 2023-02-05
健康 keep散步音樂
跳走壓力，拒絕焦慮跟着眼鏡兒醫生預備~~跳快戳↓↓↓小夥伴們期待已久的#2022中國醫師節#大招來啦！在第五個“中國醫師節”即将來臨之際《跳跳歌》安排上了！熟悉的配方全新的味道Youjump！Ijump！收下醫生的這份快樂處方箋——《跳跳歌... 2022-11-15
健康急性闌尾炎如何對症處理
對于急性闌尾炎，可說是大家再熟悉不過的一種腹部疾病了，也可以說是多發病、常見病。首先，要警示大家的要點是：如果對急性闌尾炎延誤診斷，将會使治療變得很棘手！急性闌尾炎，也稱為“盲腸炎”。盲腸位于人體的右下腹部，在它的前端懸挂着幾厘米長的帶狀闌... 2022-11-08
健康久坐如何減肥
在老年綜合征中，有一種叫肌少症，通俗來說就是肌肉流失，對老年人危害很大，但這種現象也很容易被忽視。肌肉究竟對老年人的健康有多重要呢？什麼叫肌少症？肌少症的全稱是肌肉衰減綜合征，是由于年齡增長引起的老年人肌肉減少，同時伴有肌肉力量和功能的下降... 2022-11-07
健康每天堅持做深蹲能減肥嗎
原創文章，抄襲必究！相信很多女生在減肥期間除了控制飲食之外，最主要做的還是刷脂運動，畢竟隻有運動才能夠讓自己瘦下來，從而獲得顯瘦的身材。但是身材僅僅隻是瘦下來，并不會顯得好看哦，因為肌肉的流失會使得身體上部分的贅肉出現下垂，而且減肥成功後的... 2022-12-21
健康狐臭好的治療方法
據調查發現，狐臭的人群每年在成倍的增加，而且年輕人居多。這使我們不得不注意狐臭的危害，在生活中我們如何防治狐臭?狐臭的治療方法是什麼?這就顯得尤為重要。狐臭帶來的煩惱有很多，但是我們唯一的解決方法就是找到治療狐臭的有效方法，因此面對狐臭我們... 2022-11-09
健康世界十大罕見水果你吃過幾種
菠蘿蜜又叫苞蘿、木菠蘿、樹菠蘿、大樹菠蘿、蜜冬瓜、牛肚子果。很多人以為菠蘿蜜和菠蘿一樣，其實它們不一樣，雖然，也叫菠蘿，卻差之千裡，菠蘿蜜是熱帶水果，也是世界上最重的水果，一般重達5-20公斤，最重超過59公斤。果肉鮮食或加工成罐頭、果脯、... 2022-11-04
健康預防感冒小知識有哪些
感冒的基本概念：随着冬季寒意的逐步加深，普通感冒和流感的患者逐漸增多。新冠病毒疫情和多種呼吸系統傳染病的雙重影響，感冒危險處處存在，此時我們要增強體質，做好防護，預防感冒。以下有幾點建議1.防寒保暖及時添加衣物和被褥，外出及時戴帽子及其他防... 2022-10-23
健康全國愛牙日刷牙的正确方式
全國愛牙日刷牙的正确方式?今天（9月20日）是第34個“全國愛牙日”，下面我們就來聊聊關于全國愛牙日刷牙的正确方式?接下來我們就一起去了解一下吧!全國愛牙日刷牙的正确方式今天（9月20日）是第34個“全國愛牙日”今年的活動主題是“口腔健康全... 2022-10-06
健康孩子有這四個毛病
我建議，就是家長要理解與接受孩子身上的“缺點”，而且要明白：那不是缺點，那隻是“特點”。另外，你的孩子身上呈現出來的一些特質，也未必是你看到的你想的那樣，可能是别有淵源。有位家長跟我說，她很擔憂她的女兒，曆數女兒身上的很多問題：浮誇、自大、... 2023-01-01
健康得了哮喘病該怎麼辦
自救指的是自己救自己，要求哮喘患者自己和家人有哮喘日常防護和治療簡單的知識，比如夏天打蚊子藥，病人聞到後突然發作哮喘，這時患者和家人要意識到，需要立即采取的措施是要脫離這種環境，脫離刺激原和過敏原，這是哮喘自救最主要手段。其次在患者口袋和包... 2022-10-25
健康權健的産品能治療什麼病
這兩天，在朋友圈刷屏的丁香醫生文章《百億保健帝國權健，和它陰影下的中國家庭》将權健集團帶入了輿論漩渦。文章揭露了權健集團旗下多款産品涉嫌違規銷售，還有傳銷嫌疑。通過商務部網站查詢發現，權健作為直銷機構，主要賣的是化妝品，在為他人治療癌症過程... 2022-11-07
健康桃花有什麼作用與功效
桃花有什麼作用與功效?桃花味甘辛，性溫，有活血、利尿、通便的作用，可以治療小便不利導緻的水腫，桃花利水作用比較強，凡下肢水腫、小便不利均可以使用；，我來為大家講解一下關于桃花有什麼作用與功效?跟着小編一起來看一看吧!桃花有什麼作用與功效桃花... 2022-06-16
健康減肥之後容易反彈是為什麼
反彈一直是困擾着無數小夥伴的問題，吃減肥藥會反彈，停止運動會反彈，不注意飲食會反彈...難道胖就不能被攻克了嗎？答案當然是NO！其實這些不同種類的反彈都可以歸結為一個原因：吃節食後的反彈很好解釋：節食減下去的體重大部分為身體内的水分，同時還... 2022-11-09
健康張錫純治腺肌瘤經典方子
我們現在查出子宮肌瘤、卵巢囊腫這些器質性疾病時，會怎樣處理？很多醫院可能根據彩超報告，大于五公分的就會選擇手術切除，小于五公分的就會等它長大後再進行手術，為什麼呢，因為西醫上目前還沒有除手術外特别好的辦法來對抗肌瘤和囊腫。但是在古代，其實我... 2023-02-05
健康健康體檢哪些項目值得化驗
細節決定成敗，這句話在健康體檢上也适用。健康體檢是一個了解自身身體情況的途徑，但不少受檢者由于對體檢的一些關鍵環節重視不夠，或認識偏差，出現種種疏漏，使體檢的目的難以達到。1.體檢前三天别吃油膩。很多人都知道體檢當天要空腹，最多前一天晚上吃... 2023-01-01
健康山楂懷孕初期可以吃嗎
『本号原創内容，未經授權任何平台不得轉載，違法必究』山楂，又稱紅果、山裡紅。有人說孕婦不能吃山楂，吃多了會宮縮導緻滑胎，這種說法是沒有根據的。目前世界上還沒有任何權威醫學機構給出警告，告誡孕婦要避免食用山楂。懷孕期間适量吃新鮮山楂水果，還可... 2022-10-25
健康導緻淋巴結腫大的三大原因
來源：生命時報主講人：重慶大學附屬腫瘤醫院血液腫瘤中心主任醫師劉耀□主治醫師肖春燕淋巴主管免疫功能，由淋巴管、淋巴液、淋巴結、淋巴細胞組成。其中淋巴結是人體重要的免疫器官，起着“護衛隊”的作用，它的功能主要在三個方面：産生淋巴細胞、過濾淋巴... 2022-10-23
健康海棗的功效與食用方法
海棗的功效與食用方法?海棗的功效與作用：海棗具有補中益氣，除痰嗽，補虛損，消食，止咳的功效，下面我們就來說一說關于海棗的功效與食用方法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!海棗的功效與食用方法海棗的功效與作用：海棗具有補中益氣，除痰嗽，補虛... 2022-06-15
健康引起腰背疼的疾病有哪些
引起腰背疼的疾病有哪些?上次說要科普下引起腰痛的原因，今天總結如下，僅供參考覺得好的親們請關注一下，多謝了，今天小編就來聊一聊關于引起腰背疼的疾病有哪些?接下來我們就一起去研究一下吧!引起腰背疼的疾病有哪些上次說要科普下引起腰痛的原因，今天... 2022-11-19
健康百合的功效與作用禁忌
百合的功效與作用禁忌?百合的功效與作用：百合中含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫常用百合幹治療肺燥或肺熱咳嗽等症狀；百合味道稍苦，能使人消除心火，平心靜氣百合也尤其适用于神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲之人食用；百合富含黏液質及維生素，... 2022-07-19
健康美容養生水果有哪些
現實生活中可以美容的食物其實有很多，如果大家懂得利用的話，就可以在享受美食的同時達到美容的目的了，不過很多人對這方面的内容卻并不了解，那麼，什麼食物能美容呢？下面小編給您做一下簡單介紹，希望能幫到大家。1.猕猴桃猕猴桃含有豐富的維生素C，具... 2022-10-30
健康北京周邊周末放松推薦
疫情當下，不敢出京啊。本來憋了很久想去北戴河，夏天看海，浪漫之旅。沒等去呢，就已經被多種狀況擊退了。首先出京前需要核酸，進北戴河前需要酒店報備，然後還要下載秦什麼寶。到地方要繼續核酸，而且到了也是人擠人，誠惶誠恐啊。各種壓力下，想想算了，本... 2022-11-22
健康 6歲小孩說背後腰痛是怎麼回事
小時候一說腰痛就被罵，小孩子哪裡來的腰？大人總覺得小孩子說腰痛就是在學大人而已！為什麼大人都這麼說？其實是因為腰屬于人體的一個部位，一般是位于脊柱的兩側。腰部再往上一點兒，就是内腰，也就是人的腎髒，大人們口中的腰就是腎髒。但是如果“腰”說的... 2022-11-15
健康處暑養生原則
處暑養生原則?飲食上增應酸減辛，以助肝氣，食物可選用銀耳、蜂蜜、甘蔗、銀耳、梨、冬瓜、蘿蔔、菱角、燕禽、黃魚、幹貝、海帶、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類等清熱安神之品，今天小編就來說說關于處暑養生原則?下面更多詳細答案一起來看看吧... 2022-07-08
健康尿疼血尿尿頻是怎麼回事
尿疼血尿尿頻是怎麼回事?尿有泡泡？尿頻？血尿？尿渾濁，需要擔心嗎？腎虛腎虧又是指什麼呢？，我來為大家科普一下關于尿疼血尿尿頻是怎麼回事?以下内容希望對你有幫助!尿疼血尿尿頻是怎麼回事尿有泡泡？尿頻？血尿？尿渾濁，需要擔心嗎？腎虛腎虧又是指什... 2022-10-14
健康養胃就吃這幾種食物
現在的人們越來越想通過一些手段來養生了，特别是要對自己的胃好一些，因為胃這個東西很難伺候，吃多了、吃少了、吃辣了都會痛，并且一不小心就會有胃潰炎、胃出血，等等的情況出現。因此許多人都想通過一些食療來讓自己的胃變得更好，其實這也是最好的養胃的... 2022-11-19
健康長期吃蚝油的忌諱
蚝油，吃過的人一定會愛不釋手，因為它的味道比味精鮮，比雞精健康，做菜的時候放一點，香味和口感一絕，甚至現在很多人都習慣性地放蚝油，不管做什麼菜都會放上一點。其實并不是所有的菜都适合放蚝油來調味，家裡常吃蚝油的請注意，用蚝油調味時牢記“3放5... 2022-12-21

tft每日頭條

> 健康

> 秋天不宜吃的三種水果

秋天不宜吃的三種水果

秋天不宜吃的三種水果

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注