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老年便秘别吃生冷水果

健康 更新时间:2025-04-05 20:31:31

  呂雄認為,老年人大多脾腎陽虛,陽氣不足時,出現乏力氣短、手足不溫、便秘等,若多吃生冷、寒涼的水果,反而雪上加霜,越吃越便秘。應食用塘蒿、大蒜、狗肉、羊肉等性溫通陽之物,才有助于通便。

  老年人便秘通常稱為“習慣性便秘”,老年人易發生便秘,主要原因是腸功能衰退,腸的蠕動功能減低。對于這種頑固便秘,如果患者依賴瀉藥,貪圖“一時之快”,時間長了反而形成惡性循環,導緻腸蠕動無力和腸道更幹燥。

  中醫認為,肺與大腸相表裡,有慢支、肺氣腫老年人,在秋冬外感風寒也會出現便秘,叫做“肺氣閉塞”,好比要從茶壺中倒水出來,水壺蓋上要有孔一樣,隻有肺氣通,大便才會通。

  有些老人大便并不幹結,但是又拉不出來,明顯表現為功能障礙,這些患者有可能心衰、高血壓等慢性病,需要針對性治療,如強心、降壓等,同時進行通便,才能達到較好的效果。

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