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新生兒如何有效改善睡眠

母嬰更新时间:2025-04-27 04:09:09

　　新生兒，指的是胎兒娩出母體并自臍帶結紮起，至出生後滿28天的這一段時間。但這個時候經常寶寶在網上的時候不睡覺，把很多的新生兒的父母難住了，不知道要怎麼樣才能讓寶寶們睡覺。困擾了開始當爹當娘的家長，畢竟小寶寶還是個小嬰兒，小寶寶不睡覺可能有很多的原因，我們來看看是怎麼回事就知道要怎麼才能讓寶寶更好的入睡，這樣家長也能好好休息下。

　　第一種情況，嬰兒不愛睡覺，有可能是因為之前吃得太飽，或者吃得太少而産生饑餓，這樣都會令身體感到不适，從而不想睡覺，所以要給他喂奶或者抱着他散散步，消化一下。

　　第二種情況，嬰兒不愛睡覺，可能是因為他睡眠的環境有些嘈雜，或者由光線照射，使他無法安靜入睡。因為嬰兒的感官都是十分敏銳的，所以一點點聲音也能夠吵得他睡不着覺，這時要将窗簾窗戶等關嚴，杜絕吵聲和光線影響。

　　第三種情況，嬰兒不愛睡覺，可能是因為生病的緣故。因為嬰兒的免疫力相對成年人要差，所以一點點感冒或者其他的小病就能夠困擾得他們睡不着覺。如果發現嬰兒頭燙面紅等異常，就要帶他去看病。

　　第四種情況，嬰兒不愛睡覺，還有可能是因為缺鈣的緣故，這就要在平日裡寶寶的食物中多增加一些鈣質品。

　　第五種情況，嬰兒不愛睡覺，還有可能是因為撫養者離開身旁而産生了孤獨或者恐懼的心理，這時候，隻要撫養者到他身邊輕輕安撫即可。

　　第六種情況，嬰兒不愛睡覺，還有可能是因為喝多了奶粉而導緻上火，這時候隻要讓他适量的喝一些白開水，一般就可以達到清火效果。

　　知道了小寶寶不睡覺的原因就能找到解決的辦法了。還有平時也可以調整下小寶寶的睡眠時間，盡量白天不要讓寶寶睡太多，這樣晚上的話就不會睡不着，那樣家長也就要跟着折騰有的家長白天還要上班，那樣身體會吃不消。有時寶寶晚上不睡的話也不要一直刻意去打理，這樣寶寶看到沒人理他可能也就慢慢的睡着了。

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