其實很多的朋友都會感覺到嗓子幹癢難受，尤其是在春季的時候，一起幹燥很容易誘發的慢性咽炎，嚴重的慢性咽炎還會感覺到幹嘔，咳嗽，甚至是嗓子疼痛等等的情況，最好是在平時飲食上進行一些調整，下面小編來介紹到嗓子感覺比較幹癢的時候可以使用的一些有效的食療方法。
1、潤肺銀耳羹
原料：銀耳5克，冰糖50克。做法：将銀耳放入盆内，以溫水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質；将銀耳撕成片狀，放入潔淨的鍋内，加水适量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖，直至銀耳炖爛為止。
2、火腿冬瓜湯
原料：火腿片，冬瓜片。配料：蔥絲，姜絲，蝦皮，鹽，糖，麻油。做法：鍋内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘後加入火腿片，2分鐘後即可出鍋；出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。提示：這兩個湯都清新可口，去燥潤肺，适合春夏季節食用。
3、荸荠梨湯
做法：荸荠10個，洗淨去皮，梨2個，去皮去核切塊，加水适量，煮開後可加冰糖少許，一次或分次飲用。荸荠能止渴解毒、溫中益氣，與梨同用可防止梨的寒性傷胃。其實将荸荠打碎取汁液後直接服用，同樣可以治療急慢性咽喉不适。
4、羅漢果茶
做法：羅漢果1個開水泡服。羅漢果具有清肺利咽、潤腸通便的作用。對咽喉腫痛、嗓子幹癢均有很好的療效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，對于嗓子幹癢又伴有便秘的人來說确實是個日常飲用的好飲品，但是對于容易腹瀉的人來說，還是盡量少服用為好。
5、桔梗湯
做法：桔梗15克，甘草30克，開水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排膿的作用，甘草有清熱解毒的作用。以甘草瀉火，以桔梗宣肺，熱氣得洩，肺竅得通，咽喉幹癢疼痛症狀自然就會減輕。
6、鮮姜蘿蔔汁
做法：白蘿蔔100克，生姜50克，洗淨打碎取汁，混合後含咽。白蘿蔔有去熱、止咳的作用，鮮姜可以理氣止嘔、化痰驅寒，兩者同用，可起到化痰止渴的作用。鮮的汁液還能潤燥，故本品可治療急慢性咽喉疼痛，失音等症狀。
如果長時間的感覺嗓子幹癢疼痛，最好是能夠及時的去醫院進行檢查如果發現是由于慢性咽炎引起的，應該盡量在醫生的建議下，選擇一些比較有效的藥物來進行治療，同時通過以上的食療方法來輔助，盡量讓别人能夠更快地恢複健康。
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