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十大日常食物多吃易緻病

健康 更新时间:2024-11-19 23:21:54

  過量食用這十種食物最易緻病

  日常生活中最常見的的可能都隐含緻病因子,我們一起看看十種最易緻病日常食物!

  一:肉湯。含豐富的嘌呤,是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍首,是血管硬化的最直接誘因,是各種結石的最大加工廠。但同時也是發熱量最多的食物,适量食之能補氣滋陰壯陽。

  二:鹽。過量為百病之母,能使細胞脫水,使肌肉收縮,使神志不清,使小兒多動,使新娘不孕。适量為百味之王,可促消化,增食欲。世衛組織建議每人日攝入量在10克以下。

  三:雞蛋。中醫認為蛋黃性平味甘,補脾胃。蛋清性寒味甘,潤肺解毒。過量則容易堵塞毛細血管,引發失明,耳聾和腎病等症。适量能補血益智,安神潤燥。

  四:茶葉。性寒味甘苦,是蛋白,脂肪,糖與鈣,鐵的最佳克星。日飲用量如在10克之内,能清熱解毒,提神明目,生津化膩。

  五:白酒。性大熱,味甘苦辛,歸心肝胃經。過量之酒是肝的最大殺手,擅于耗血損胃,破壞骨膜和肌肉神經,誘發泌尿系統結石。适量則活血通絡,抑制苦寒。

  六:辣椒。營養平平。過量使胃腸粘膜幹燥潰瘍,擾亂消化功能。适量能發汗解表散濕,助消化液的分泌。

  七:醋。含約6%醋酸的強酸食品,營養主要是澱粉類。過量腐蝕上皮組織,軟化骨骼。适量能除腥化纖維,殺菌強肝。

  八:醬油。含豆類蛋白的黑鹽水。過量引發胃腸病變。适量可軟化血管,阻止腫瘤生長。

  九:油條。過量是腦病與肝病的主要幫兇。少量能補血壯骨。

  十:一氧化碳。無色無味,無時無刻無人無不享用。過量的一氧化碳與血紅蛋白結合,造成組織缺氧。

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