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寶寶可以吃羊肉嗎？寶寶吃羊肉的做法

母嬰更新时间:2025-02-24 13:38:22

　　因為羊肉本來就是溫補的熱性食物，吃多了容易導緻燥熱，寶寶本身陽氣就比較旺盛，吃多了羊肉的話，容易出現感冒症狀。

　　寶寶可以吃羊肉嗎？寶寶吃羊肉的做法

　　寶寶可以吃羊肉嗎

　　羊肉适用于一般人群，除了發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火症狀者不宜食用，以及患有肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發熱期間不宜食用，暑熱天或發熱病人慎食之，水腫、骨蒸、瘧疾、外感及一切熱性病症者禁食外，其他人都可以吃羊肉。所以寶寶是可以吃羊肉的。

　　但是，羊肉就是溫補的熱性食物，吃多了容易導緻燥熱，寶寶本身陽氣就比較旺盛，吃多了羊肉的話，容易出現感冒症狀。媽媽們喂寶寶吃羊肉時要注意量，可以将羊肉剁碎煮熟後，少量喂食。特别是夏天盡量不要給寶寶吃羊肉。

　　寶寶吃羊肉的做法

　　羊肉蘿蔔湯

　　材料：羊腿肉一大塊，蔥，姜，白蘿蔔，鹽，白胡椒粉。

　　做法：

　　(1)羊腿肉一大塊洗淨飛水，然後鍋裡放水，蔥姜片，1個八角，燒開後小火燒1.5個小時。

　　(2)腿肉取出放冰箱冷藏，吃的時候切片，将羊湯分成若幹份，每次取一份燒，放白蘿蔔塊燒至軟爛，放切片的羊腿肉燒開，再加點鹽和白胡椒粉調味即可。

　　此食譜的功效：羊肉和白蘿蔔是絕配，蘿蔔能去除羊肉的膻味，而且葷素搭配得當，蘿蔔還能吸附羊肉的部分脂肪。蘿蔔還具有解毒、去火的功效。這款湯有開胃健脾的作用。

　　提示：羊肉湯對于剛添加輔食不久的寶寶來說太過油膩，建議不要給小寶寶吃。

　　羊肉粥

　　材料：精羊肉50克，粳米50克。

　　做法：将羊肉切成碎末，和粳米一起煮成粥，直至将肉煮成糜爛即可。

　　此食譜的功效：益氣補虛，溫中暖下。小兒身體瘦弱，虛羸多病，腰膝無力，四肢不溫，遺尿。

　　小提示：凡外感時疾或内有宿熱之小兒忌食。

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