對于艾灸其實是中醫當中一種比較傳統的療法，現在越來越多的人們都會選擇用艾灸的方法去養生的，這樣的話是可以起到很好的調養身體的作用，比如說可以去治療女性朋友們痛經，或者是腹瀉的，有些女性朋友們來月經的時候肚子是非常疼痛的，所以就可以采取這樣的方式，但是在月經期間的時候最好是不要使用艾灸的，可以在月經前後去使用艾灸來養生的。
1、神阙穴：肚臍
主治：溫陽救逆、利水固脫。主治痢疾、繞臍腹痛、脫肛、女人血冷不受胎、中風、水腫鼓脹、腸炎、産後尿潴留。
2、水分：
定位：臍上1寸。
主治：幫助恢複腹部肌纖維的彈性，有利于收腹祛脂同時可消除水腫，小便不利，腹痛。
3、水道：
定位：下腹部臍下3寸、旁開2寸。
主治：增強腹直肌彈力纖維的彈性增強水液代謝能力，有利于皮下脂肪的消除，對痛經、閉經、小便不利有效。
4、天樞：
定位：臍旁開2寸
主治：腹脹腸鳴、繞臍痛、便秘、月經不調等。
5、歸來：
定位：下腹部，當臍中下4寸，當前正中線旁開2寸。
主治：活血化淤、調經止痛、月經不調、帶下、卵巢炎、秘尿系統疾病、陰*痛、男女生殖器疾病。
那麼在準備使用艾灸去養生的時候就要注意找對艾灸的部位，如果是艾灸的部位不對的話反而會起到相反的作用，尤其是想要起到舒筋活血功效的，就可以去艾灸歸來這個穴位，這個穴位基本上都是在女性朋友們的腹部下面，隻需要艾灸五分鐘左右的時間即可，不用太長時間的，免得燙傷自己的皮膚。
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