tft每日頭條

 > 健康

 > 強腎湯有哪些?中醫推薦這兩款

強腎湯有哪些?中醫推薦這兩款

健康 更新时间:2025-03-09 21:39:29

  身邊有很多的男性朋友總是抱怨自己的腎不好,急需吃一些補腎的食物,那麼,下面這兩款強腎湯是再好不過呢,具體看看是怎麼做的?

  1、苁蓉羊骨湯

  材料:肉苁蓉30克,羊脊骨1斤。

  做法:肉苁蓉洗淨切片,羊脊骨砸碎備用,蔥白洗淨。将羊脊骨放入鍋中,加入清水、蔥白、黃酒,大火煮沸,叙煎煮2~3小時成湯,加入食鹽等調味即可食用。

  功效:此方子治療腎虛精虧、腰膝冷痛、筋骨無力效果很好,蒙古草原上的人常用。羊脊骨能補腎益精、強筋壯骨;肉苁蓉又名“苁蓉”,能補腎陽、驅寒氣、益精血,有“沙漠人參”的美譽,對男性健康極好。

  2、黑豆排骨湯

  材料:黑豆50克,排骨200克。

  做法:黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗淨切塊;涼水将排骨下鍋,大火煮開;開鍋後,用大火煮30分鐘左右,撇淨浮沫;加入黑豆,再煲2小時左右,最後加鹽調味。

  功效:黑豆性平味甘,有活血清熱、補虛烏發的功能。排骨也有很高的營養價值,可滋陰壯陽、益精補血。因此,常喝這道黑豆排骨湯,可以補腎養血,對頭發有一定的滋養效果。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved