平常的情況下，人們對于自己的頭發都是不怎麼在意，但是如果頭上的頭發有一些比較明顯的脫落甚至是出現斑秃或者是秃頂的時候，人們就可能會着急了，那麼脫發到底是什麼原因引起的呢！脫發目前來說非常的普遍每4個成年的男士中就有一位脫發患者，而女士的發病率僅僅隻為男性的1/4，那麼出現斑秃要怎麼辦？
一、男性脫發，重在滋補腎精
腎為先天之本，先天神經虧虛，後天耗傷過度會導緻腎精不足。《素問》記載“腎者，……其華在發。”頭發的生機，根源于腎氣。腎氣的外部表現可從毛發上顯露出來，青年腎氣充盛的人，頭發茂密光澤；中年思慮過度，所願不随，耗損腎精，會導緻頭頂部為主的脫發；年老體弱，腎精虛弱的人，往往毛發容易枯槁脫落。
其次，要注重吃一些滋補腎精的食物。食物中的闆栗、枸杞、核桃、甲魚、黃鳝、牡蛎等對滋補腎精是有幫助的。
食療方
黑豆核桃桑椹粥
紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食 ，每日1劑。可連續食用。适用于腎虧血虛所緻的斑秃。
二、女性脫發，重在舒肝養血
女以肝為用，肝為血海，主疏洩。肝氣條達，肝血充足，皮膚紅潤白皙，作為皮膚附屬器官的頭發也就亮澤茂密。“發為血之餘”，頭發的營養來源于血，氣血充盛，毛發得以滋養，就會減少脫發的發生。女性之病，重在氣血失調。肝氣郁滞，情緒異常，焦慮抑郁都會導緻頭發脫落增多。
很多的女性病人，生活遭遇打擊後，彌漫性頭發脫落或者斑秃增多，而用疏肝理氣的方法治療又重新恢複。所以女性防治脫發，首先要培養積極樂觀的性格，敢哭敢笑，随性發揮，讓郁滞氣機得以調達，有助于頭發再生。其次要注意滋補肝血，事實上，對于女性而言，微胖是最好的體型。過度食素、節食，會導緻氣血不足，影響到頭發的滋養。食物中的蛋黃、鴨肝、花生、桂圓、櫻桃、香菇、西紅柿、猕猴桃、黑芝麻等對滋補肝血有益。
脫發的情況男女有别病因也不一樣，脫發雖然不會威脅到生命，但是想要治療脫發卻是一個世界性的難題，養生的方法對于一部分的脫發患者來說，有着非常好的改善的作用，戰士為了應對男女不同的病因，一定要辯證地調理。
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