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如何增加雄性荷爾蒙分泌呢？

健康更新时间:2025-04-30 11:16:58

　　男性荷爾蒙分泌的正常，就會讓男人顯得更加的有男子漢的氣概，更顯男性雄風。所以男人對于身體中的雄性荷爾蒙的分泌非常的關注，總是想要采取一些措施來促進雄性荷爾蒙的分泌，但是有不想吃藥，因為害怕藥物會對身體産生副作用。那麼，如果食療的話，可以吃什麼促進雄性荷爾蒙的分泌呢？

　　雞蛋

　　雞蛋：雞蛋是性愛後恢複元氣最好的“還原劑”，世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗，其目的在于保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋味甘，性平，含蛋白質，脂肪，多種維生素，鋅，鈣，磷及鐵等，能養心安神，補血，滋陰潤燥，蛋黃中的鋅可以補中益氣，養腎益陰，是性成熟的營養素。

　　果仁

　　果仁：果仁中有一種能影響男性激素産生的神秘物質，對增強性功能有幫助，如小麥，芝麻，葵瓜子，核桃仁，杏仁，花生，松子仁等，核桃與大棗的功效更為突出，健腎，補血，益胃，潤肺，簡直就是催情的活寶。

　　西紅柿

　　西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等。西紅柿中豐富的維生素C能制造出骨膠原，強健血管。

　　人參：

　　人參：這不隻是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升？固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動頻率。

　　南瓜子

　　男性40歲以後，大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他症狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。

　　男性朋友們，如果想讓自己更顯男兒本色，那麼，就可以在平時有意識的多吃一些南瓜子、雞蛋、果仁、西紅柿，如果有條件，還可以多吃一些人參，完全是采用純天然的食材進行促進雄性荷爾蒙的分泌，完全是不用擔心毒副作用的。

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