冬天天氣寒冷，這個時候服用一碗暖暖的熱湯是一個非常美好的享受。冬天喝湯不僅能夠溫暖冰冷的身體，同時又能夠補充身體營養，一舉多得。今天，小編就來和大家一起說說男性冬天喝什麼湯好，冬季養生吃什麼好？男性冬天喝什麼湯好？看看下面文章的介紹。

　　湯在全球的飲食文化中占據了非常重要的位置，不僅中國人愛喝湯，外國人同樣不遜色，例如日本人愛喝海帶湯，俄羅斯人喜歡羅宋湯等，不同地域的人喜歡各種各樣的湯類。喝湯對于身體是非常有好處的，并且不同的地理位置以及不同的季節适合喝湯的種類都是不一樣的。

　　在寒冷的冬季是一個非常适合進補的季節，這個時候不僅不能補充足夠的水分以及營養，同時還有利于身體吸收，具有很好的強身健體的效果。湯汁吸收了各種食材的精華和營養，例如蛋白質、微量元素以及維生素等等。

　　男性冬天喝什麼湯好

　　具體的适合冬季男性進補的湯品如下：

　　第一：天麻竹荪煨乳鴿

　　材料：天馬、竹筍、乳鴿、枸杞、花旗參

　　做法：将乳鴿宰殺幹淨，然後放入開水中花草一邊;随後将準備好的乳鴿一起放入鍋中，随後加入準備好的其他材料以及清水;隔水炖祝大約三個小時就可以起鍋服用了。

　　功效：鴿肉是一種很好的進步食材，肉性溫，含有大量的蛋白質，但是脂肪的含量卻很低。現代醫學還發現，鴿肉中含有各種人體所需要的氨基酸以及微量元素。經常服用這道湯品，能夠很好的調節體内神經系統，對于幫助消化。增加食欲以及調節體内平衡具有非常重要的作用，身體也會越來越好哦！

　　第二：杜蓉湯

　　材料：肉苁蓉、杜仲、豬腰、蔥姜蒜、料酒

　　做啊：将主要去除筋膜，然後切花刀;将洗幹淨之後的杜仲和肉苁蓉一起放入鍋中煎煮二十分鐘，最後留下汁水;将豬腰和蔥姜蒜、料酒一起放入鍋中，炖煮大約四十分鐘;最後放入準備好的藥液就可以了。

　　功效：這道食譜具有很好的健脾開胃以及補腎的作用，特别适合那些由于腎虛所引起的各種不适應症狀，例如臉色暗沉以及身體疲憊等。

　　注意事項：如果患有感冒發熱症狀的人群最好别服用。

　　第三：玉竹赤羊湯

　　材料：玉竹、山羊肉、陳皮、枸杞、蔥姜蒜、料酒

　　做法：将新鮮的羊肉切塊之後放入開水中焯一遍，随後取出瀝幹水分;随後将所有的食材一起放入鍋中炖煮，大約兩個小時之後加入食鹽就可以起鍋了。

　　功效：男性冬天喝什麼湯好，這道食譜就是一個非常不錯的選擇，特别适合那些由于脾胃虛汗所引起的消化不良情況，男性服用還具有補腎固精的效果。

　　注意事項：如果是患有肝炎的患者最好不建議服用。

　　第四：鹿茸雞湯

　　材料：鹿茸、雞翅膀

　　做法：将清洗幹淨之後的雞肉放入鍋中熬煮，并且去除浮沫;然後将鹿茸放入鍋中煎煮，直到水變成一半之後取出;然後将兩種藥液混合在一起熬煮，加入調料品就可以了。

　　功效：這道食譜具有很好的溫中補腎以及補氣益氣的效果。非常适合男性服用，并且還具有溫暖身體的功效。

　　第五：蘿蔔鲫魚湯

　　材料：白蘿蔔、鲫魚、料酒、食鹽以及蔥姜

　　做法：将鲫魚宰殺幹淨之後瀝幹水分;将新鮮的白蘿蔔去皮之後切條備用;在幹淨的鍋中加入食用油，放入姜片爆香，随後放入鲫魚油煎，直到兩邊的魚肉變成金黃色;随後加入适量的清水以及蔥姜，大火燒開之後放入料酒;繼續熬煮三十分鐘放入蘿蔔，十分鐘之後加入食鹽就可以起鍋了。

　　功效：這道食譜具有很好的潤燥滋補的效果，非常的适合在冬天寒冷的時候服用。

　　第六：各色蔬菜湯

　　常見的蔬菜湯有很多，例如菠菜湯、西紅柿蛋湯以及白菜湯等等，這些湯品制作方法非常的簡單，但是所含有的營養價值卻非常的高，非常的适合男性在冬天的時候服用。

　　專家告訴我們，各種新鮮的蔬菜中含有大量的營養物質，特别是堿性物質的含量非常的豐富，經常服用能夠有效的促進體内血液呈現弱堿性，能夠有效的清除細胞中所含有的毒素或者是污染物。所以，也有人将蔬菜湯稱之為人體清潔劑，适合在冬天的時候服用。

　　最後小編提醒大家，補身體并不是說每天大魚大肉就可以了，這樣不僅不利于身體補充營養，反而有可能成為負擔。冬補是一個非常養生的選擇，男性需要支撐家庭壓力非常的大，所以在冬天的時候一定要抓住機會進行科學進補。

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