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泡泡藥浴讓你輕松瘦掉小腹

健康 更新时间:2025-04-02 05:59:34

  根據中醫的理念:藥浴可以促進血液循環、新陳代謝,隻要藥方調理得當,也可以達到局部瘦身的效果。

  藥浴材料

  要以藥浴泡澡瘦身,首先可到中藥房買以下這些東西:荷葉二兩、一兩半、二兩、柏子仁二兩。

  泡澡開始了

  1.用5,000c.c.的水,浸泡這些中藥材20分鐘。

  2.泡完後再開火,将藥材與5,000c.c.的水一起煮滾30分鐘。

  3.再把中藥材的渣渣整個瀝掉,剩下這個熱滾滾的藥湯,就是我們要拿來泡澡的好東西了。

  4.将珍貴的藥湯倒進浴缸後,還要放兩件很重要的東西,那就是拍打過的姜母,以及一瓶米酒。因為這兩樣東西會促進血液循環,幫助你吸收這些中藥材。

  5.最後,就是你在浴缸裡享受泡澡瘦身的時刻,記得至少要泡30分鐘喔!

  藥浴小秘訣

  在泡澡的過程裡,如果你覺得很無聊,你可以自行按摩你想瘦的、瘦胖的部位,聽說這樣的按摩動作會加速讓皮膚吸收這些藥。

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