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老年人為什麼總是會忘東忘西

健康更新时间:2025-01-31 13:07:24

　　老年人為什麼總是會忘東忘西

　　不少人年紀大了就會出現忘東忘西的問題，鑰匙忘拿、煤氣忘關都是常見的問題，也是很大的安全隐患，那麼老年人為什麼會記憶力下降，老年人記憶力下降怎麼辦呢？下面為您介紹老年人記憶力下降怎麼辦，看看吧。

　　老年人為什麼會記憶力下降

　　1、不良情緒

　　不良情緒主要是指抑郁、焦慮和憤怒等，這些不良情緒不僅會影響老年人的思維，而且也會影響他們的記憶，從而導緻記憶力減退。

　　2、不良嗜好

　　如抽煙喝酒等，酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但是，過量飲酒會導緻部分記憶的喪失，由于酒精對腦細胞的麻痹作用，還可能會發生暫時性記憶喪失。

　　3、疾病

　　無論是大腦或身體上的疾病，還是心理上的疾病，都會導緻老年人出現記憶力減退。

　　4、年齡

　　随着老年人年齡的增大，身體功能的下降，記憶力也會随之下降。

　　5、依賴

　　老年人如果過度地依賴電腦和書籍等，會影響他們開發自己記憶力和運用自己記憶的能力，從而導緻記憶力減退。

　　6、壓力

　　适當的心理壓力可以增加中老年人的記憶力，但是過度的心理壓力就會影響他們的記憶力。

　　7、失眠

　　出現失眠、睡眠質量不好的老年人，記憶力也會有所減退。睡眠是休息的保護，如果得不到正常的休息，就會影響老年人的記憶力與注意力。

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