繁忙和超負荷的生活讓都市人的心靈無法真正自由地飛翔。這時，不妨讓自己來一個心靈的旅行：找一個适合靜修的地方，去追求心靈的甯靜，釋放掉身體和頭腦的壓力，在旅行中擺脫生活壓力的枷鎖。

　　去哪裡靜修，怎麼去靜修？在國外，有很多地方專門特别設計來幫助人的心靈修行，在那裡，你可以參與三至五天甚至長達三個月的訓練課程，或許在山林中享受森林浴，或許在靜谧的村莊裡冥想……而在國内，也有不少地方可以讓你有機會靜觀内心，找出内在最本色的自己，并且帶着這份簡單和放松的心情重新投入生活，讓沉重的心靈和皮囊能再次煥然一新。

　　印度普那：世界最大的心靈成長樂園

　　每年，全世界各地有近百萬人蜂擁前去印度這個叫做“普那”的小城，隻因那裡有全世界着名的冥想中心--“奧修國際靜心村”。已不在人世的奧修是20世紀最具知名度的靈性大師之一，他從東西方哲學精華中提煉出對現代人靈性追求最具意義的理念，發展出獨特的冥想靜心方法。“奧修國際靜心村”如今已成為全世界最大的心靈成長園地。

　　所有的人來到這裡，就是為了親近這位大師的能量場。他們可能住一天，一個星期，一個月，也可以看一眼就走，但是也有一些人或者會住上一輩子。

　　河北柏林禅寺：華北第一禅寺

　　這座位于河北省趙縣、為無數人點明禅心的柏林禅寺，至今已有1800多年曆史。除了每年定期舉辦各種宗教學術交流活動，又以一年一度的“生活禅夏令營”最受遊客青睐。

　　柏林禅寺的山門不大，甚至顯得逼仄，安然地與繁華塵世相依相伴。不禁想起了一句話：“大隐隐于朝，中隐隐于市，小隐隐于野”。山門的背後是幾株上了年紀的柏樹，樹并不算多，但卻長得枝幹蒼遒，根深葉茂。心靜即清涼，一木亦成林，這柏林禅寺的名字便是由這些柏樹而來。一切都清晰、安詳。柏林禅寺的鳥鳴，同僧人們的念經聲融為一體，金黃色的夕照，映現在柏林禅寺磚紅色的牆壁上，均勻、安靜、溫暖。

　　浙江普陀山：心靈修行地圖

　　普陀山是全國着名的觀音道場，有“天下第一清淨地”之說。島上共有百年以上的樹木66種上千株，穿梭其間令人心曠神怡。島四周還有優美的海灘和群山共同環繞着大批古刹和精舍。普陀山有三大寺廟，普濟寺、法雨寺和慧濟寺，都接待遊客住宿，其中以普陀寺的規模最大，房間規格最多。

　　紹興華林苑：長三角的靜修村

　　華林苑位于紹興縣大香林風景區内，四面環山，修行的禅堂，住宿的精舍均為完善的古典風格建築，設施一流，是長三角地區比較出名的靜修村之一。華林苑的禅院建在茂密清幽的深山竹林裡，體驗者七天都是吃包括野山菌在内的清新素食。

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