相信每一個生産過後的女性都知道妊娠紋，妊娠紋是在懷孕期間随着不停的腹腔内的發育，從而造成皮膚出現伸縮和回收的皺紋，一般來說妊娠紋比較難以去除，大多數會出現在腹部臀部乳房，大腿内側和腰部，這幾個部位比較敏感，所以說往往也會影響日常的美觀，防止妊娠紋橄榄油真的有效嗎？我們來為大家介紹一下。
好發部位：腹部、臀部、乳房、大腿内側、腰部等。
懷孕時如何預防妊娠紋？
孕育不留痕教你七招：
1、增強皮膚彈性
在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性。
推薦方案：
A、吃些對皮膚内膠原纖維有利的食品，以增強皮膚彈性。
B、控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。
C、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
2、控制體重增長
在懷孕時體重會有所增長，每個月體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程應控制在11-14公斤。
推薦方案：
A、正确的喝水習慣會為你的皮膚彈性計劃提速。早上起床後，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使内髒進入工作狀态;清晨，排出體内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。
B、調整飲食習慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁;喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅幹和沙拉。
C、适度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢複。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内側等部位的皮膚彈性效果明顯。
以上為大家介紹的防止妊娠紋橄榄油，以及防止妊娠紋的奇招妙招，大家學習的差不多了，平時正确的喝水可以有效的，促使皮膚彈性加快，排洩日常的生活當中，可以多運動少吃一些油炸的食物。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
