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跑步不隻是跑步

圖文 更新时间:2024-10-14 11:14:03

說起運動,自從步入社會就忙于工作、生活;進入婚姻之後的家庭生活工作孩子更是疲于奔命,運動似乎是遙遠的童年時期才有的事情了。進入四十歲後身體開始誠實的反應年輕時透支的健康。老實說,對于我這樣青年時不曾運動的人來說,現在這個年齡段才開始運動很是艱難,但為了能陪孩子走得更遠,即便是艱難的事情也要做。

我是從今年四月份才開始跑步的,一開始一公裡都需要咬着牙才能堅持下來,一周後居然可以跑到三公裡了!就連我自己都有些吃驚這樣的進步,這大約得益于我童年時期在農村生活的基礎吧!雖然現在身體有了些毛病,但少時積攢的能量還是有的,體力也能跟得上。

這個四月因為跑步,睡眠質量得到了很好的改善,以前淩晨零點都毫無睡意,也舍不得放下手機;現在11點左右就能睡着;這點變化讓家庭氛圍和諧不少,因為睡眠好了脾氣多少也好了些[笑] 看孩子的作業也不再那麼煩躁焦慮了!

現在的我已經能跑五公裡了,打算繼續堅持下去。人生就是一場奔跑,不要讓自己停下來。

跑步不隻是跑步(也說說跑步)1

跑起來

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