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臉上愛長痘痘是内火旺在作祟

健康 更新时间:2025-03-04 03:31:01

  臉上愛長痘痘是很多人的煩惱,早上起床看鏡子的時候發現又多長了幾個痘痘,真是叫人心煩的事情。其實如果你的臉上愛長痘痘很可能是說明你的身體内火旺,需要進行調理。

  第一、服用降内火的藥物

  降内火的藥物有很多,常見的就有牛黃相關的清熱降火藥,這些效果都很好。但是味道會有一點苦,并不是所有人都能夠接受。

  第二、服用茶水降火

  如果身體出現了内火旺的情況,并且不是急于希望能夠身體恢複健康的,那麼可以喝上一些苦丁茶、菊花茶或者是胖大海泡水喝等,這些都能夠很好的降内火。因為這些藥物都是屬于涼性的中藥,服用之後也不會令身體出現什麼副作用。不過需要注意的是,女性最好不要長期大量的服用這些茶水,很容易導緻身體出現體寒的毛病,危害身體健康。

  第三、多吃苦味食物

  老中醫告訴我們,苦味食物具有很好的降内火作用,特别是在夏天瓜果蔬菜種類比較豐富,這個時候可以多吃一些新鮮的蔬菜還有水果,不僅滿足了味蕾的需求,同時還有利于身體健康。日常可以多服用一些花椰菜、甘藍還有西瓜、蘋果以及山楂等等,這些都含有豐富的礦物質,具有降内火以及安神的效果,非常的适合在夏季多吃。

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