白内障也是生活非常常見的一種眼睛疾病，患者大部分都是老年人，但是也有部分年輕人患有此種疾病，這種疾病一旦發生而且如果沒有好好治療，這樣有可能給患者的視力帶來影響，從而使得患者看東西很模糊，由此對患者日常生活會造成影響，那麼白内障眼睛該如何護理呢？
定期按摩眼部
做眼保健操，進行眼部穴位按摩，通過按摩可以加速眼部血液循環，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發展，也會起到預防白内障的作用。
年輕時朋友們就應當養成保護眼睛的良好習慣，避免長期過量的接觸輻射線，避開強光，因為長期接觸長波紫外線輻射，可能會導緻慢性蓄積性晶狀體損傷，誘發或加速白内障的生成和發展。注意補充維生素，因為人眼中維生素C的含量比血液中高出30倍，随着年齡增長維生素C含量明顯下降，晶狀體營養不良，日久引起晶狀體變性而形成白内障。
多喝水
體内缺水是導緻晶體變濁的原因之一，要讓自己養成多喝水的習慣。此外，還要預防腹瀉、嘔吐和大量出汗，以免脫水。補充蛋白質。人的角膜、晶體和視網膜都需要蛋白質，蛋白質缺乏，容易患角膜病變、白内障、夜盲症等眼病。建議人們平時多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶類和豆制品。同時，還要常補充魚肝油，常吃雞肝、羊肝、豬肝、胡蘿蔔、香菜、油菜、菠菜等。補充維生素C。
人眼中維生素C的含量比血液中高30倍，但随着年齡增長，人眼中的維生素C含量明顯下降，會導緻晶體營養不良。久而久之，會引起晶體變性。建議人們經常吃一些富含維生素C的蔬菜和水果。
以上就是白内障眼睛的護理方法了，首先需要對眼睛定期進行按摩，加速眼部的血液循環，從而達到護理的效果，還有平時注意多喝水和多吃一些富含維生素C的食物和水果，因為人眼睛裡面需要大量的維生素C，最好能夠長期堅持做到這些。
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