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産後脊椎疼是什麼原因呢？

母嬰更新时间:2024-09-12 13:14:58

　　分娩相比對于每個女性來說都是最快樂和最痛苦的時候，當忍着痛伴着快樂好不容易給孩子生下來了，以為總算是可以好好的休息一下，卻發現生完孩子身體出現了各種各樣的不适，給自己帶來了不少的困擾。其中産後脊椎疼就是比較常見的一種，那麼産後脊椎疼是什麼原因呢？下面一起來了解一下。

　　後背脊椎疼可能是産後身痛，按照中醫的理論來說，産後身痛的原因可能是産後淤血不盡，滞留于經脈，正氣不足，或者外感風寒，或者是貪涼喜冷或起居不慎，休息不當等等原因造成的出現關節酸痛麻木重着等症狀。

　　産婦之所以會有頸椎痛的現象，多是由于産後缺鈣引起的。因此，要想緩解或消除頸椎疼痛，就應注意鈣質的攝入，建議孕婦

　　多吃含鈣的食物，如奶酪、牛奶、大豆、海帶、海參等等。此外，孕婦頸椎痛也可能是由于久卧或是睡姿不正确引起的，建議産婦朋友們能夠進行适當适量的鍛煉，

　　這樣也有助于緩解頸椎疼痛。

　　專家表示，産後媽媽們首先要保證的便是均衡的營養和充足的睡眠，這樣才能更好複原，也才能有充足的體力來照顧寶寶。此外，産婦雖宜靜養，但卻不是說久坐或久卧，适當的進行一些合宜的鍛煉，對于産後身體的恢複也是有很大幫助的。

　　所以新媽媽們一定要多多的關注自己身體的變化，分娩之後身體的抵抗力降低，新媽媽們一定要注意産後恢複，這樣才能讓身體恢複的更好，也能保持好精力照顧寶寶，一旦發現身體不舒服，盡早到醫院進行檢查，如果有必要應當及時治療。

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