很多人經常的會感覺到自己的身體特别的虛，這個主要表現在自己睡覺的時候會一直流虛汗，但是渾身都沒有感覺到有一絲熱，這就是身體虛的症狀，一般來說身體虛弱還可以分為氣虛，陽虛，還有陰虛等，而且他們的治療方法是完全不一樣的，所以就必須要搞清楚自己身體虛的原因才能夠進行有效的調理。
猕猴桃
性寒，味甘酸.《開寶本草》中指出：“冷脾胃.”《中藥大辭典》也說：“脾胃虛寒者慎服.”凡脾胃虛寒痛者當忌.
甘蔗
性寒，味甘.雖有清熱生津作用，但脾胃虛寒之人則不宜食.《本草經疏》中明确告誡：“脾胃虛寒嘔吐者忌之”.故凡胃痛屬寒者當忌食甘蔗.
莼菜
性寒，味甘.《本草彙言》中記載：“莼菜涼胃，……不宜多食久食，恐發冷氣，困脾胃，亦能損人.”《醫林纂要》亦指出：“多食腹寒痛”.凡脾胃虛寒疼痛者應忌食之.
西瓜
性大涼，能清胃火.《滇南本草》說它能“治一切熱症”，素有“天生白虎湯”之稱.《中藥大辭典》中指出：“中寒者忌服.”故寒性胃痛之人切勿食之.
柿子
性大涼，味甘澀，寒性胃痛之人切忌服食.《本草經疏》中早有告誡：“……素有寒積，感寒腹痛，感寒嘔吐者皆不得服.”尤其不得與螃蟹一同食用.
香蕉
性涼，味甘.明？李時珍在《本草綱目》中還說它“甘，大寒.”凡有寒性胃痛之人，均不宜服食，否則食後即感胃冷不适，甚則立即引起胃痛發作，故當忌之. 我以前也有脾胃虛弱的問題，我是用的古方楂脾嗏來調理好的。楂脾茶融合現代工藝，采用各種天然草本為主要原料精配而成。這種茶療方式對于調理脾胃虛弱的問題的效果是非常好的。
這篇文章就是向大家詳細介紹了身體虛怎麼調理，主要還是靠平常的食物進行調理，其實就是我們經常可以見到的水果，和蔬菜，比方說香蕉，猕猴桃等，這兩種水果都是可以很好的去調理自己脾胃虛寒的情況。
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