作為一名女性，大家都知道孕期是我們人生中比較特殊的一段時期。這個時候的女人既幸福，又糾結。為什麼呢？因為孕期不但限制了我們的日常生活習慣，并且還有很多禁忌，比如說不能亂吃藥。所以對于低血壓的孕婦來說，這就很讓人頭疼了，但是食療也可以起到很顯著的作用。那麼，孕期血壓低吃什麼比較好？下面就跟随專家一起去了解。
專家指出，妊娠期孕婦的血壓較低，會出現頭暈眼花，站不穩的情況，這個時候就需要坐下和躺下。這種情況大部分發生于妊娠中、晚期。當懷孕時精血聚以養胎，就更為虛弱，以至不能養肝，清陽不上升，導緻腦中缺氧，而至暈眩。所以，大家要引起重視！
那麼，孕期血壓低吃什麼比較好呢？孕期血壓低時可以通過以下一些飲食方法來調養：
1、選擇一些高鈉、高膽固醇的飲食：每天食鹽的量應該要攝足12-15克。還要多吃含有膽固醇多的肝、蛋等。
2、多喝水，多吃湯：食鹽量要略多于常人，少吃冬瓜、西瓜、葫蘆、赤小豆等利尿的食品，保持血液的容量。
3、可以适當吃食鹽：有提升血壓、改善頭暈和困倦無力的作用，但是也要注意食鹽量不要太高，同時注意多喝水，增加血容量，提升血壓。
5、要常吃生姜：可以促進消化、健胃、升高血壓，可以将姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶，少吃冬瓜、西瓜、芹菜、綠豆、海帶等有降壓效應的食品。
6、積極參加體育鍛煉：以改善體質，運動量要逐漸增加，不能操之過急，但要持之以恒。
7、生活要有規律，飲食要營養豐富：平時可多食一些具有溫脾腎、升陽氣的食物，如鹿肉、狗肉、羊肉、公雞、酒、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龍眼、濃茶、咖啡等。
孕婦血壓低吃什麼來調理好？
1、 取烏骨雞1隻（約重1500克），紅糖150克，當歸頭60克，黃芪50克，米酒50毫升。将雞去毛剖肚洗淨，放人雞腹肚中紅糖、當歸頭、黃芪、米酒，再将雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2月。
2、用粟子150克，紅棗15枚（去核），淨雞1隻。雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子焖熟食之。
對于一名低血壓的孕婦來說，最好的辦法就是通過食療來緩解低血壓的症狀，所以大家在飲食上要十分注意，但是大家也不要過于緊張，這會影響自己的心情從而影響小寶寶，所以在孕期要保持愉快的心情，健康的生活，有什麼問題也可以咨詢主治醫生采取措施應對。
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