是否經常會感到耳朵裡面嗡嗡作響，是否在安靜的時候聽到嘶嘶聲，海潮聲？這就是人們所說的耳鳴。如何預防和治療耳鳴，以下的文章會對你有所幫助。

　　耳鳴不僅僅是簡單的耳朵疾病，其實它反應出來的可以是身體其他部位的信号。那麼，有哪些情況下會出現耳鳴呢？

　　一 耳部疾患

　　其特點是多有耳病史，耳鳴以夜間為甚。根據病變部位不同，又分為傳導性耳鳴與感音性耳鳴兩種。當耳内異物、炎症腫脹發生阻塞、耳膜充血、内響、穿孔、中耳積液或感染、耳硬化等症，均可發生傳導性耳鳴。這種耳鳴的特征是單側性，即耳鳴發生于病變的一側，且音調較低，有節律性，如“隆隆聲”，“轟轟聲”。耳的感應部位是内耳與耳蝸。如發生内耳震蕩，水腫、聽神經痛等，均可刺激内耳耳蝸而發生感應性耳鳴。這種耳鳴多為雙側性，耳鳴常呈高音調，如蟬鳴音、嘶嘶聲、汽鍋放氣聲，耳鳴常為間歇性。

　　二 頸部疾患

　　頸椎疼痛或者患有其他的頸部疾病，壓迫到頸動脈的時候，可能會引發一側耳鳴。這種耳鳴特點是持續性的，低音調的。其耳鳴程度也會與身體體位的變化而變化。

　　三 噪聲損傷

　　短暫的強噪聲或長期反複的噪聲(如職業噪聲，搖滾樂和迪斯科音樂。強音量立體聲耳機等)均可導緻聽力下降并伴耳鳴和眩暈，嚴重者還可出現幻聽及神經衰弱。

　　四 中毒

　　有些藥物的副作用也會産生耳鳴：奎尼丁、氯喹等均會引起耳鳴。當停用的時候耳鳴效果會減少和消退，一般不會影響聽力。但是常用的一些抗生素，如：鍊黴素、卡那黴素等對聽力就會有很大的損壞，如果使用以上藥物出現耳鳴又不及時停藥則會發展成耳聾。

　　五 神經衰弱

　　耳鳴還與社會環境、心理因素明顯有關。當人的情緒憂郁、焦慮不安時，也可出現耳鳴。有神經衰弱的人常出現耳鳴，這種耳鳴音調高低不定，多為雙側性，并伴有頭痛、頭昏、失眠、多夢等症狀。另外，身體虛弱時，由于血管張力不足，局部供血不良而引起耳鳴。祖國醫學認為它是腎虛的表現。

　　六 全身疾病

　　患有腎髒、肝髒疾病、糖尿病、結核病、氣管炎 慢性支氣管炎等，當這些疾病導緻全身功能紊亂時，也會出現耳鳴症狀。但可随着這些疾病的痊愈而消失。這種耳鳴也是高音調，雙側性。耳鳴還與心血管疾病明顯有關，這是因為耳與心血管系統之間存在着生理上的聯系，耳與心血管的神經分布在大腦和脊髓及其通路上有許多共同點，吸煙、、高脂血症等心血管疾病的危險因素，對耳蝸的影響比對心血管的影響更大，耳蝸對缺血、缺氧比心肌敏感。因此，耳鳴可作為心血管疾病的重要标志。

　　患有耳鳴要如何做好日常護理呢？疾病患者往往會有一個誤區，那就是接受過醫學的治療後，就認為自己已經沒什麼大礙了，于是随便的飲食和運動，但是，這樣對于自己的身體康複影響非常的大，患者需要多加注意。

　　那麼，患有耳鳴要如何做好日常護理呢？

　　1、點揉翳風穴。翳風穴位于耳垂後方的凹陷處。按摩時，可以将雙手置于頭部。拇指指尖按在翳風穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一個穩定作用。然後拇指用力對凹陷進行點按，直到能感覺出酸脹感。這樣每天可以點按數次，也可以點揉3分鐘。對于明目、清竅都有很好的效果。

　　長期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀态時也容易使耳鳴加重。因此适當調整工作節奏，放松耳鳴患者的情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。耳鳴患者由于其他病就診時，不要忘記告訴醫師患有耳鳴，因為有些藥物會使已有的耳鳴症狀加劇。

　　2、鳴天鼓。鳴天鼓是中醫推拿的特色手法，具體操作是：首先将兩手掌用力相搓，使掌心産生一定的熱量，然後用兩手掌分别按于兩耳，掌心對準耳道，手指貼于後枕部。兩掌輕輕用力，對兩耳作緩慢的重按，再緩緩地放開。這樣可以反複操作數次，中間還可用置于後方的拇指加點風池穴數次。風池位于後頸部，後頭骨下的凹陷中，與耳垂齊平。

　　3、分搓耳前後。具體方法是将雙手分别放在兩耳根部，食指和中指分開置于耳朵前後，中指在耳前，食指在耳後。然後從耳垂開始，夾持耳朵向上推動，注意有一定的力度，并且緊貼耳廓，直到耳尖。這樣來回分搓，每天50次。由于在人體耳廓前後尤其是耳前，有耳門、聽宮、聽會等重要穴位，這樣的分搓，可以疏通經脈的經氣，達到清耳竅的目的。

　　在耳鳴發作時及時按摩，如此堅持下去定見成效。按摩時，根據自己的耐受力，适當掌握速度和壓力。

　　在飲食上，耳鳴患者也要注意取舍。咖啡因和酒精可使耳鳴症狀加重。偏愛甜食者容易肥胖，患糖尿病幾率高，容易産生和糖尿病有關的耳鳴。

　　辛辣的調味品和辣的食品容易助長内火，損傷津液，加重炎症，使耳鳴加劇。而那些具有補腎清肝、活血通竅作用的食物可以在患者的調護中多多使用。

　　老年性耳鳴怎麼治療？老年人的聽力會下降，很多人都知道，但是會去治療的人不是很多，這對身體造成了傷害。及時治療是比較正确的做法。接下來一起來了解一下老年性耳鳴怎麼治療。

　　老年性耳鳴是一個自然的生理過程，随着年齡的增長，到了老年時期，身體的各個器官的開始衰退，聽力越來越差也是必然的。美國一組資料報告55～64歲患病率為9%，65～74歲為11%，女性多于男性。許多患耳鳴的人聽力正常，而另有一些老人常伴有重度聾。老年人容易發生耳鳴，輕者耳畔仿佛有遠處的蟬鳴聲，重者有如汽笛聲甚至擂鼓聲。夜以繼日嗡嗡作響，弄得老人心神不安，影響睡眠與生活，也勢必影響身體健康，實是令人苦惱的病症。

　　如果是因緊張、疲勞、神經衰弱引起的耳鳴，多是腦力勞動者由于連續用腦過度而造成的，經過适當的休息，耳鳴可以好轉、消失。血壓過高或過低，貧血，胞動脈硬化或供血不足等，造成聽中樞、聽神經以及聽覺器官末梢缺血缺氧而發生的耳鳴，要着重治療主要疾病，耳鳴是可以随着好轉的。

　　老年性耳鳴怎麼治療？主要是以下三種方法：

　　——屏氣法

　　定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，怒睜雙目，使氣竄入耳竅，至感覺轟轟有聲為止。每日數次，連做2-3 天。

　　——搓掌法

　　坐定搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門。如此6次，連做2-3 日，治療時要心情淡然清淨，方能奏效。

　　——塞耳法

　　麝香0.5 克、金蠍14條，共研細末，貯于有蓋瓶内。臨用時，采鮮荷葉一張輕揉後，包少量藥粉塞患耳一夜，翌晨取出，有一定療效。

　　老年人耳鳴還應注意飲食

　　注意耳鳴的飲食。為了提高耳部血循環，應減少飲食中的飽和脂肪和膽因醇、煙酸每天100-6000毫克可幫忙降低膽固醇。注意：在無醫生監測的情況下，不要服用過量煙酸，因為會出現諸如肝中毒等副作用。研究表明，大多患耳鳴的人缺乏維生素B12，營養學家推薦每天服6微克維生素。

　　另外，每日5000到l0000國際單位的維生素A至少對耳鳴部分顯效。戒煙酒和咖啡因，這些可使耳鳴加重。飲食中少用鹽，因鹽能使液體在耳中集聚，加重耳鳴。避免服用太大量阿司匹林，因其可使耳鳴加重。避開大噪音，因其可加重你已有的耳鳴。如果因耳鳴無法入睡時，試着打開收音機，聽一段優美的音樂，可以掩蓋有害聲音。聽一聽自然音如潺潺流水聲，亦可減輕耳鳴。

　　結語：耳鳴已經對我們的日常生活造成了很大的影響，如果不及時治療很可能造成耳聾等疾病。在此，預祝耳鳴患者早日康複。

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