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練武術會影響到身高嗎

健康更新时间:2024-12-02 13:26:37

　　對于很多想要強身健體的朋友來說，可以有很多不同的選擇，比如說是一些基本的運動以及跆拳道和較為專業的練武術等。但是針對于練武術來說，不少朋友都抱有疑惑，認為普遍練武術的人們身高都比較偏矮，潛意識内認為練武術就會影響到身高。那麼這樣的說法是正确的嗎？

　　關于回答身高的問題，首先要把從事競技武術的專業武術運動員與平時參與武術訓練的群衆武術人員進行區分。

　　有些專業運動員個頭偏矮、腿形不直的現象一是專業武術教練對運動員的身高選材标準決定的（根據遺傳等因素選材），個頭小的專業運動員在運動速度及幅度上會處于有利位置，容易取得好成績；二是運動員每日大負荷的運動量、運動強度影響的；三是孩子啟蒙期不正規的訓練配合長期不科學的方法形成的。

　　參與業餘訓練的學員，通過武術合理的訓練時間，循序漸進的正規鍛煉，可以極大地促進少兒的骨骼生長、體能的增強；同時能塑造孩子的氣質、儀态感，實踐效果已是非常突出的。另外，在武術教學中着重對現代成功素質的自信、合作、堅強進行滲透教育，增加了孩子的性格魅力。

　　由此可以看出，練武術本身對于身高是不會有太大的影響，但是如果練習不夠正規或者是練習量過大的話，那麼對于身高是會産生一定影響力的。在這裡建議大家在學習武術的時候最好是到正規的場所，另外不可過量的運動，過量的運動會對骨骼産生一定的壓力，會影響到身高發育。

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