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4杯茶幫你治療4種疾病

美食更新时间:2024-11-30 15:46:02

　　4杯茶幫你治療4種疾病

　　4杯茶幫你治療4種疾病

　　大便幹喝決明子。

　　決明子歸大腸經，有潤腸通便的功效，常喝決明子茶還可輔助降血脂。日常保健可将炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用；習慣性便秘者可用炒決明子10～15克搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，加入蜂蜜20～30克攪勻，早晚服用。但脾胃虛寒及便溏、洩瀉者要慎用。

　　情緒差喝玫瑰。

　　玫瑰花味善于理氣解郁、活血散瘀和調經止痛，對于抑郁症、焦慮症等情緒障礙還有輔助治療作用。壓力大時喝點玫瑰花茶，能幫助穩定情緒、安定心神。玫瑰花茶适合用純淨水，配合玻璃的茶具來沖泡，熱飲時花香濃郁，沁人心脾。但要注意，玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。

　　視疲勞喝枸杞。

　　用電腦時間長的上班族、作業負擔重的青少年很容易出現視疲勞，飲用具有滋補肝腎、益精明目功效的枸杞最适合不過。對于肝腎不足引起的視物昏花等症，可用枸杞20粒泡水喝；伴有目赤幹澀、視力減退、迎風流淚、白内障等的人，可同時加入幹菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是濕熱及痰濕中阻、外感發熱、脾虛虛弱有寒濕（正在感冒發燒、身體有炎症、消化不良者）不宜服用枸杞。

　　肝火旺喝菊花。

　　很多人經常出現頭暈口苦、皮膚幹裂、口舌生瘡、脾氣暴躁等症狀，這多是由肝火太旺所緻。而菊花有疏風清熱、清肝明目、養肝降火的作用，能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等症狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊（即杭白菊未開放的花蕾）。沖泡菊花茶時，用100度左右的沸水沖泡3~5分鐘即可，喝到隻剩1/3的汁水時再續沸水。

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