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右邊肩胛骨出現酸痛是什麼原因造成的？

健康更新时间:2024-11-26 13:57:33

　　如今有很多的年輕人由于工作等其他的原因需要長時間的待在電腦面前，一般情況下每天面對電腦需要5個小時以上，如果長時間的話可能會使你肩胛骨出現酸痛，肩胛骨出現酸痛的時候，需要立刻去醫院進行治療，因為長時間的不進行治療可能會加重病情，那麼肩胛骨酸痛到底是什麼原因造成的呢？

　　肩胛骨位于胸廓的後面，是三角形扁骨，介于第2～7肋之間。肩胛骨酸痛是由肌肉長時間痙攣變形引起的；也可能因為長期一個姿勢，經常引起慢性的肌肉炎症造成的後果。長時間的坐位有可能會使肌肉痙攣，肌肉長時間痙攣變形會引起肩胛骨酸痛。

　　肩胛骨酸痛以預防為主，良好的生活習慣和保持正确的坐姿是預防肩胛骨酸痛的關鍵，不宜過長時間的坐位等不良習慣，建議坐位每40分鐘，多起來運動一下，多運動肩胛骨的位置，可減少肩胛骨酸痛的發病率。

　　肩胛骨酸痛比較輕的可以應用針灸和推拿及拔火罐的方法治療或者使用膏藥治療；并且加強體育活動，即可避免肩胛骨酸痛；如果症狀比較嚴重者可針灸按摩等治療；改變工作生活的習慣增加運動可以避免肩胛骨酸痛複發的機會。

　　注意事項：肩胛骨酸痛以預防為主，保持正确的坐姿和良好的生活習慣是預防肩胛骨酸痛的關鍵，不宜過長時間的坐位等不良生活習慣，建議坐位每40分鐘，起來運動一下，多運動肩胛骨的位置，可減少肩胛骨酸痛的發病率。

　　小編提醒廣大的患者在平時的時候一定要養成良好的生活習慣，肩胛骨出現酸痛的時候，需要立刻去醫院進行治療，在治療期間平時盡量不要久坐或者長時間的站立，如果感覺到肩胛骨出現酸痛時，可以适當的做一些簡單的運動來緩解疼痛，希望小編的介紹對你有所幫助。

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