失眠症指睡眠困難，是最常見的睡眠障礙，症狀如感覺疲勞、煩躁、情緒失調、注意力不集中和記憶力差等，常常表現為不能入睡，睡不穩、早醒和睡醒後不能恢複精神。失眠症的病因多種多樣，可由精神、心理和身體疾病所引起，入睡困難或起始性失眠往往常伴有焦慮、恐懼或抑郁等情緒障礙。

　　根據2002年全球睡眠調查的結果，我國失眠的發生率高達45。4%，而意識到自己患失眠的人群隻有25。9%。

　　根據失眠時間的長短，失眠可以分為三種類型：

　　1、短暫性失眠，即失眠時間少于一周。

　　2、短期性失眠，即失眠時間在一星期與一個月之間。

　　3、慢性失眠，即失眠時間在一個月以上。

　　慢性失眠症又叫做長期性失眠，患者的典型症狀就是翻來覆去難以入睡，多夢易醒，醒後難以再次入睡，并且白天精神不振，頭暈頭痛，健忘，當這些症狀至少持續一個月以上，就肯定患上了慢性失眠症。

　　部分慢性失眠患者由暫時性失眠延續而來，另一些是由于軀體化焦慮狀态所緻，如憂慮、不安、過度警惕、反複思量等。慢性失眠症是健康的大敵，高質量的睡眠對我們的身心健康是至關重要，慢性失眠者的工作能力和辦事效率往往降低，生活質量随之下降。同時，患者越想睡就越難以入睡，越發變得對失眠過分關心和憂慮，于是加重其症狀，形成惡性循環。

　　另外，習慣飲用咖啡、濃茶等都可導緻慢性失眠的發生。有許多人錯誤認為失眠障礙不會影響人的健康而延誤治療，殊不知長期失眠會對身體造成多種危害，主要表現為：

　　1、身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。

　　2、記憶力減退、頭痛失眠後導緻白天精神不振，頭暈腦漲，耳鳴。導緻健忘、神經衰弱。

　　3、影響工作，學習和生活。失眠往往導緻白天精神不振，工作效率低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑郁、煩悶，嚴重的還會導緻悲觀厭世。

　　4、植物神經功能紊亂，長期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，産生抑郁、焦慮、精神緊張的情緒，大腦皮層功能失調，引起植物神經紊亂，嚴重者會形成精神病，神經官能症等。

　　5、兒童睡眠質量下降會直接影響身體的生長發育。

　　幾乎所有的安眠藥長期使用都可産生耐藥性、成瘾性，停藥會産生戒斷症狀。所以，如何使用安眠藥，患者應該嚴格在醫生的指導下進行。

　　八類人群慎服安眠藥

　　未成年人

　　少數青少年臨近升學考試時，精神過度緊張發生失眠，求助于安眠藥。其實，服用安眠藥有時會适得其反，出現精力不集中、反應遲鈍、記憶力減退等多種副作用。此外，未成年人正在發育階段，新陳代謝快，長期服用安眠藥會不自覺地增大藥量，容易成瘾，産生耐藥。

　　血壓偏低者

　　安眠藥可使血壓降低，容易誘發缺血性腦血管病。

　　性功能不全者

　　有的安眠藥，如安甯抑制大腦的邊緣系統，降低性欲。有的安眠藥如利眠甯和安定可以松弛肌肉導緻陽痿。所以，性功能障礙者，慎用這類藥。

　　慢性消耗性疾病者

　　慢性消耗性疾病和衰弱的體質可對所有藥物包括安眠藥的敏感性增加，容易引起藥物過敏和不良反應。

　　神經肌肉疾病者

　　安眠藥會抑制神經、松弛肌肉，加重肌無力，産生疲勞等症狀。進行性營養不良、慢性神經炎、糖尿病和尿毒症并發嚴重的周圍神經病患者，均應慎用安眠藥。

　　患内髒疾病的病人

　　包括輕、中度的肺、肝、腎髒等疾病患者。

　　聯用多種藥物者

　　因為藥物間存在複雜的相互作用，因此已服多種藥物的患者應慎用安眠藥。

　　診斷未清的急性或重症患者

　　有的患者發病後煩躁不安，家屬出于擔心，常常要求醫生給予鎮靜對症處理。其實，鎮靜安眠藥會掩蓋病情變化，延誤診斷和治療。

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