養生大補海馬煲鹧鸪湯?海馬煲鹧鸪湯,海馬營養價值可與人參媲美,有補腎壯陽,鎮靜安神、調氣活血等功能鹧鸪骨細肉厚,肉嫩味鮮,營養豐富并含人體所必需的18種氨基酸和的64%的不飽和脂肪酸用這兩味材料煲出來的湯水營養十分豐富,乃解毒佳品,對神經系統疾病有顯著療效,接下來我們就來聊聊關于養生大補海馬煲鹧鸪湯?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
海馬煲鹧鸪湯,海馬營養價值可與人參媲美,有補腎壯陽,鎮靜安神、調氣活血等功能。鹧鸪骨細肉厚,肉嫩味鮮,營養豐富。并含人體所必需的18種氨基酸和的64%的不飽和脂肪酸。用這兩味材料煲出來的湯水營養十分豐富,乃解毒佳品,對神經系統疾病有顯著療效。
海馬煲鹧鸪湯
1.食材:海馬、鹧鸪、蜜棗和姜片;
2.将洗淨的海馬,熱鍋用小火烘烤一下;
3.将鹧鸪洗淨,飛水;
4.将全部食材放入玻璃湯鍋中;
5.一次性注入清水;
6.蓋鍋蓋大火煮開;
7.轉小火煲2小時;
8.揭蓋,加入适量的食鹽調味;
9.即可關火;
10.盛入碗中,上桌後就可美美享用。
海馬有腥味,要放點問姜片。
同時海馬煲湯的還具有很高的補腎功效,這不止對男性,也是有利于女性的調氣活血功效
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