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身高158的女性标準體重

健康更新时间:2025-01-30 20:56:22

減肥對女人來說，就是一個亘古不變的話題哦，相信很多女人的願望就是擁有一個苗頭迷人的身體，不管是胖女人還是瘦女人。都對減肥有一種蜜汁執着，還有一些女性特别在意的體重，每天要稱上n遍，體重稍微有點上升，就特别着急，覺得自己又胖了，其實體重并不是衡量胖沒胖的為标準，太瘦了反而會影響身體健康，體重隻要在正常範圍内就行了。那麼有一個問題，身高158的女生，标準體重是多少呢，标準體重表告訴你答案，或許你不用減肥呢！

身高158的女性标準體重（體重表告訴你身高158的女生）1

上圖就是我們最近出爐的亞洲正常女子标準體重表，從上面的放圖片我們可以知道，158的女生，從十五歲到六十歲，正常的體重範圍是在46千克到52千克之間的，按照生長規律來說，女人的體重體重會随着年齡的增長而增加，這是屬于正常情況，女生身高158的話，标準體重是多少，相信大家都有答案了吧。當然除了看表能算出女生标準體重之外，根據标準公式也能得出答案，标準體重計算公式：身高（cm）-105=标準體重（kg）。所以158的女生，體重控制在53千克左右就可以了，如果體重低于48千克的話，就是偏瘦，如果體重高于63千克的話，就是屬于肥胖了！

身高158的女性标準體重（體重表告訴你身高158的女生）2

根據女生的身高體重我們還可以計算一下BMI體重指數，BMI體重指數計算公式：體重指數BMI=體重/身高的平方(國際單位kg/㎡)。所以一個身高158的女生，标準體重是53千克的話，那麼她的BMI體重指數：53/1.58²=19.55.如果這個數值是在16.5~21.9之間的話，就說明是是标準體重，标準身材。上面這兩張方法不僅适用于女性，男性同樣也可以按照這個方法也計算，根據這個方法，你就可以知道你到底是胖還是瘦了！

身高158的女性标準體重（體重表告訴你身高158的女生）3

w其實體重過高和體重過低，都會對身體健康造成危害的，體重過高，會誘發一些代謝疾病，比如說高血壓、糖尿病和高血脂以及膽固醇過高等問題，有的人甚至會出現心理疾病；而體重過低的話，同樣會危害身體健康，首先是導緻營養不良，引起低血糖，貧血、精力衰退等問題，有的人為了減肥而不吃飯，甚至會患上厭食症，情況嚴重的話，還會影響女性生育能力，導緻女人不孕！

身高158的女生，标準體重是多少？體重标準表告訴你答案，看了之後，或許你不用肥！

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