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紅豆的功效作用

健康 更新时间:2024-09-27 05:38:46

  1、紅豆具有健脾益腎,利尿消腫,清熱解毒之功效。紅豆有助于補充磷元素,促進骨骼牙齒的健康發育。

  2、維持體内能量的代謝,滋補五髒,美容養顔。紅豆含豐富的蛋白質、維生素、無機鹽、不飽和脂肪酸,有助于補充營養,提高免疫力,增強身體的抗病能力。

  3、它富含的纖維素能促進腸胃消化,維護腸道功能。經常食用可以通氣除煩,補血生乳。

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