清晨我們會看到很多人鍛煉身體，以中老年人的占比最多，其次是則青年，小孩就較少，對于孩子的鍛煉多是利用下午或是周未的時間，會參加很多技能的培訓班，其中就包括武術的訓練，如泰拳，泰拳是一種以拳為主體的武術運動，泰拳鍛煉時還要配合步法、腿法等，這樣才能練習好，那麼少兒如何練好泰拳呢？
一、泰拳的拳法
泰拳拳法和拳擊中拳法基本一緻，可以分為直拳，鈎拳，擺拳等。隻是由于泰拳從拳擊中引進拳法的緣故。現在分别以右直拳和左鈎拳為例來分析，以左直拳為例，即左腳在前右腳在後。
1、右直拳：方法為右腳掌蹬地，身體猛向左擰轉，右拳向前直沖而出。由于身體地擰轉，腳的前蹬，使發出的右拳力量大，速度快。
2、左鈎拳：方法為猛右轉髋和肩，左肘稍擡。呈弧線向目标擊打。在此特别強調向右擰轉身體同時以左腳腳前掌為軸，腳跟外旋，使左拳發出産生鞭打效果，如同子彈射出一般。
二、泰拳的腿法
泰拳腿法分為蹬技和踢技。利用身體擰轉展現得尤為充分，使泰拳手腳法靈活多變，剛柔相濟。
1、踢技：以右橫掃踢為例。方法為擡起右腳，身體向左擰轉，左支撐腿以前掌為軸，腳跟檫地内旋配合身體左擰，右腿呈弧線向目标擊打，力達腳面及胫骨。在此特别強調身體左擰和支撐腳跟内旋，使身體協調一緻。
2、蹬技：以右蹬腿為例，方法為提右腿膝至與胸同高，身體略向左擰，支撐腳以腳前掌為支點腳跟内旋，右腳向前蹬出。支撐腳形如橫掃腿，旋轉幅度略小些。
三、泰拳膝法
泰拳膝法分為沖膝、彎膝、紮膝、穿膝、飛膝。尤以箍頸膝撞最為有名。現以右沖膝為例：方法為左支撐腳跟擡起向内旋轉，身體左擰轉，利用左腳掌蹬地，腳跟向内展轉，身體左擰，協調一緻，使右膝向前上猛沖，力達膝尖。支撐腳如同橫掃腿，幅度要小一些。
四.泰拳肘法
泰拳肘法分為平肘、迫肘、砸肘、蓋肘、反肘、雙肘等。現以左平肘為例，方法為擡起左臂屈肘與7肩平，左腳以腳前掌為支點腳跟外展，身體向右擰，右腳跟内旋，左肘呈弧線向前橫擊，力達肘尖。
少兒如何練好泰拳呢？要練習好泰拳必須按照相關的方法，同時要掌握很多步法技巧，要打好泰拳需要很多年時間，沒有參加比賽想法的都是當成鍛煉身體的方法執行，當泰拳達到一定水平後就可以參加比賽，最終就能實現自己的目标。對于小兒打泰拳，主要是鍛煉身體，還能提高獨立、團體、敏銳的能力等。
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