身體是思維的仆人，無論是處心積慮精心選擇的，還是無意識流露出來的指示，身體都會一一響應。如果受到欲望的指示，人的身體就會很快與健康揮手告别，陷入疾病和衰退中；如果受快樂美好思想的指引，我們的身體就會洋溢着青春的活力與美麗。

　　健康與疾病，如同人的境況一樣，根植于思想之中。所以，病态的思想一般都出自病弱的身體。衆所周知，恐懼的思想仿佛一顆子彈一樣可以迅速地置人于死地，而且這類思想持續不斷地殘害着成千上萬的人，雖然速度沒有那麼快，但卻是确定無疑的。如果一個人整天擔心得病，那麼必然會成為疾病的俘虜。焦慮能夠迅速動搖人的士氣，擾亂人的身心，使疾病乘虛而入。而不純潔的思想，即使沒有使人的身體沉迷于某些不良習慣，但遲早會破壞人的神經系統，使之精神疲憊、萎靡衰弱。

　　堅強、純潔和快樂的思想，能夠使身體充滿活力、優雅美麗。我們的身體是一架精密、反應靈敏的儀器，能夠對印象深刻的思想迅速做出反應，而且思維習慣将影響到人的身體。好的思想産生好的影響，壞的思想自然會損害身體。

　　假如人們持續不斷地傳播肮髒的思想，身體内就會一直流淌污穢、有毒的血液。健康的生活和強健的身體，來自一顆純潔的心靈。龌龊的人生與堕落的身體，則源于肮髒的思想。思想是人們行動、外在表現和整個人生好壞的源頭；這個源頭純潔，那麼所有的一切才能純潔。

　　假如人們不願意改變思想，僅僅改變飲食是不會有助于身體健康。而隻有把思想淨化純潔之後，才不會再渴望不潔淨的食物。

　　潔淨的思想可以使人養成清潔的習慣。那些連澡都不願意洗的，所謂的聖人，并不是真正的聖人。那些能夠鞏固和淨化自己思想的人根本不會被疾病所困擾。

　　如果你想讓自己擁有一個健康完美的身體，那麼就好好守護你的思想吧！如果你想讓身體恢複健康，那麼淨化你的思想吧！心中的怨恨惡毒、妒火中傷、失意沮喪，可以奪走健康的身體與優雅的氣質。憂郁煩悶的面容不是偶然出現的，而是由煩悶的思想造成的；溝壑縱橫的額頭是被愚蠢、激情和傲慢刻畫上去的。

　　隻有你認為空氣與陽光能夠自由出入你的房間，你才會擁有一個甜蜜的、幸福的家庭。同樣道理，隻有擁有歡樂的，美好的或是甯靜的念頭，你才能擁有一個強健的身體，一個歡快的、幸福的或是平靜的外表。

　　在祛除身體疾病方面，歡樂的思想所起到的作用遠勝于任何技藝高超的醫生；在排除悲傷苦惱方面，善良的意願是最好的藥劑。如果一個人一直生活在憎惡、憤世嫉俗、懷疑、嫉妒的思想中，那麼就仿佛把自己禁锢于自己建築的監獄裡一樣。相反，什麼事都往好的方面想，快樂地面對人生，耐心地學會、發現生活中所有的閃光點——所有這些無私的思想，都是通向幸福的大門。學會平靜友好地面對每個人，日複一日，你的心境就會變得甯靜祥和。

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