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頭部放松按摩的手法是什麼

健康更新时间:2025-02-07 15:05:31

　　很多的人由于平常沒有休息好，或者是腦部供血不足的情況，而導緻了自己經常的出現一些特别眩暈的狀态，而且頭部還會有些疼痛的，這個時候就應該要适當的去做一些頭部按摩的，對于治療是有很大的幫助的，所以下面我們就一起來了解一下頭部放松按摩的手法是什麼樣的。

　　開天目

　　用大拇指指面按于印堂穴(位于兩眉中間)皮膚，以前臂帶動手指，自下而上，做雙手交替，有節律的抹法。雙手共20次，注意力量輕柔，以前額皮膚不變紅為度。

　　推前額

　　用大拇指指面按于前額正中皮膚，以指根帶動指尖兩手分别向左右兩旁做抹法，至眉梢處再推回前額中央。注意力量不宜過大。

　　點按攢竹、魚腰及太陽

　　用雙手拇指指端持續用力，作用于攢竹穴(位于眉毛内側端)、魚腰穴(位于瞳孔直上的眉毛中)、太陽穴(位于眉梢與外眼角之間向後約一橫指的凹陷處)。持續數秒或半分鐘。如頭痛、頭暈、昏迷不清可适當用力。如失眠則不宜用力，應以輕揉為主。

　　點按四白及迎香

　　用雙手拇指指端持續用力，作用于四白穴(位于瞳孔直下，正對鼻翼處)、迎香穴(位于鼻翼旁凹陷處)。如眼痛眼澀可重按四白穴，如鼻塞流涕可重按迎香穴。)。持續數秒或半分鐘。

　　摩掌熨目

　　兩掌互相摩擦，搓熱後将兩手掌心放置在兩眼上，使患者有溫熱的舒适感。重複操作3至5次，對于用眼疲勞，視力不佳者可多做幾次。

　　疏通經絡

　　用兩大拇指指端沿頭部經絡線依次點按。自頭發發際前沿正中開始到發際後沿正中為正中線;正中線旁開一橫指為第二線;自額角處開始，平行于正中線至發際後沿為第三線;自太陽穴(定位見上)開始繞耳廓至發際後沿為第四線。如遇痛點可适當做局部的反複彈撥，輕重以患者能耐受為度。

　　這篇文章就是詳細向我們介紹了頭部放松按摩的方法與那些，一般來說都是按壓開天目的，不過在按壓這個穴位的時候一定要注意力量輕柔一些的，不要按壓到自己的額頭上面的皮膚變得有些紅潤的。

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