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夏季用什麼泡水喝補腎陽最好

健康更新时间:2024-12-29 10:54:44

#頭條創作挑戰賽#

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春天正是養護身體的重要時候，想必許多朋友都是想要擁有強健的體魄吧，尤其是男人們也都想有着強壯的身體吧。那麼大家就需要在加強體育鍛煉之外，在飲食方面也要調整，吃些符合自身情況而且營養豐富的美食。接下來，我們就簡單地跟大家說一說建議男人，别太節儉，盡量常吃這“兩紅”，溫和養陽，對身體好。

夏季用什麼泡水喝補腎陽最好（建議男人别太節儉）1

（1）鹿肉

美味的青椒鹿肉

食材：鹿肉、青椒、桃園建民西瓜醬、蔥姜蒜、料酒、醬油

夏季用什麼泡水喝補腎陽最好（建議男人别太節儉）2

做法：1、先把鹿肉仔細地沖洗幹淨，去掉雜質之後，切成小條，加入一點料酒、醬油和胡椒粉，腌制一會兒；

2、接下來，把青椒洗淨，用刀切開，去掉辣椒籽，切成辣椒碎；把蔥姜蒜分别處理幹淨，切成蔥花、姜絲和蒜末；

夏季用什麼泡水喝補腎陽最好（建議男人别太節儉）3

3、然後熱鍋燒油，放入姜絲炒香，放入腌制好的鹿肉，煸炒到鹿肉變色後，盛出來；

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4、再次熱鍋燒油，放入蔥姜蒜炒香，放入青椒，翻炒一會兒，放入鹿肉，加入适量的桃園建民西瓜醬和鹽，翻炒到食材成熟入味，即可；

（2）牛肉

美味的香菜牛肉

食材：牛肉、香菜、蒜瓣、桃園建民牛肉耗辣椒、醬油、澱粉、蚝油、胡椒粉、鹽

夏季用什麼泡水喝補腎陽最好（建議男人别太節儉）5

做法：1、先把牛肉仔細沖洗幹淨，去掉血水等雜質之後，切成絲，加入一點澱粉、料酒和醬油、腌制一下；

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2、接下來，把香菜擇洗好，去掉根部等雜質，切成香菜碎；把蒜瓣洗淨後，切成蒜末；備用；

3、熱鍋燒油，放入腌制好的牛肉，煸炒到牛肉變色後，盛出來，瀝幹油；

夏季用什麼泡水喝補腎陽最好（建議男人别太節儉）7

4、再次熱鍋燒油，放入蒜末炒香，放入牛肉，加入适量的醬油、蚝油和胡椒粉，翻炒一會兒，放入香菜，加入适量的桃園建民牛肉耗辣椒和鹽，繼續翻炒到食材成熟入味；即可；

夏季用什麼泡水喝補腎陽最好（建議男人别太節儉）8

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