怎樣才能堅持改掉毛病-tft每日頭條

怎樣才能堅持改掉毛病

健康更新时间:2024-11-26 16:47:13

小蘇認識一個朋友發現她有這樣的問題。一件事情能讓她無限放大，發散。

比如從跟别人拍拖想到以後困難重重的問題就開始恐懼，焦慮了，怕以後過的不是自己想要的生活，别人交代的事情，擔心自己沒能力完成這件事情，如果沒完成，他會怎麼看我，無法面對他。喜歡把問題往壞的方面想，想過之後又不敢去面對，陷入一個惡性循環。

怎樣才能堅持改掉毛病（如何改掉想太多）1

是呀，她的确可能比别人想的多，但是回過頭來看看自己，感覺自己也是這樣的，很簡單的問題也會胡思亂想半天。有時候跟别人說句話都會想我這句話說了别人會怎麼想或者說完之後會想别人會怎樣看我，對于生活，我們确實想太多。不知道要怎樣去改掉這個毛病呢？

這就是人類的通病——想太多；可誰希望自己這麼多愁善感想太多呢，那如何才能減輕讓自己“想太多”的病态?

無論是忙碌還是運動還是讀書，都是比較難以堅持實施的行為，不然大家也不會點進來看咯。所以啊，我的方法是—來悟空答題吧！！！你會發現你的所有問題都不是個性問題，你會找到“同病相憐”的人和歸屬感，把你的想法輸出成答案，就不再是想太多而變成了思考了！！還有就是養成讀書的習慣，然後才能欣賞更多領域的作品，還有就是看書看多了，對以前想不通的問題自然而然就想通了，見解感受多了還說不定可以自己碼字了，是不是茅塞頓悟了啊？

怎樣才能堅持改掉毛病（如何改掉想太多）2

如果不閑了，還會有時間想太多麼？享受生活還來不及呢！

生活并沒有對誰公平不公平，你若盛開，清風自來。

怎樣才能堅持改掉毛病（如何改掉想太多）3

人生啊~~~有時候就是牌局。活着的時候就是活資源~老天給的資源~

不管你想要什麼，牌怎麼樣，至少要開始打。

聰明人都好好打牌去了~想太多的，都隻是在看牌。

有的人打一路牌，有的人看一路牌。

晚安

祝今夜好夢
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康維生素b減肥功效
我們經常聽到别人說：多吃點蔬菜水果，蔬菜水果裡面有很多維生素C多吃一點對身體好。其實維生素家族不止有維生素C還有A、B、D、E，但是卻沒有人告訴你它們的好處，在生活中也很少提起，所以它們常常被我們忽視。其實不管是哪種維生素，它們在我們的生命... 2022-11-17
健康金華大病保險報銷流程
金華大病保險報銷流程?原标題：金華“選繳保費法”運行4年半賠付超50億元（引題），下面我們就來說一說關于金華大病保險報銷流程?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!金華大病保險報銷流程原标題：金華“選繳保費法”運行4年半賠付超50億元（引題）... 2022-10-18
健康血友病天生就有還是後期會有
在人們的印象中，血友病是一種典型的罕見疾病，血友病患者就像“玻璃人”一樣脆弱和易碎，需要時刻小心。究其原因，南方醫科大學南方醫院血液科主任醫師孫競告訴家庭醫生在線編輯：“血友病是在凝血過程中缺乏八因子或九因子而造成的凝血障礙，所以在受傷後非... 2022-11-28
健康越吃越瘦的10種水果
減肥的飲食中，最應該控制的是糖分的攝入，但這并不意味着要放棄所有的“甜味”。含有天然糖分的水果，可以幫助控糖，同時增加飽腹感，減少卡路裡的攝入，屬實是減肥人的快樂！除了熟知的蘋果(熱量:53kcal，GI:36），下面這10種低卡美味，低升... 2022-08-30
健康泡陳皮喝
泡陳皮喝?陳皮泡水喝可以治咳嗽痰多：用陳皮5克，加水2杯煎湯後，放少量姜末、紅糖趁熱服用；有化痰止咳之功效，今天小編就來聊一聊關于泡陳皮喝?接下來我們就一起去研究一下吧!泡陳皮喝陳皮泡水喝可以治咳嗽痰多：用陳皮5克，加水2杯煎湯後，放少量姜... 2022-06-15
健康薄荷紅茶能減肥嗎
薄荷有抗病毒、殺菌、利膽等作用和功效。由薄荷制成的薄荷茶在理論上有減肥功效，但屬慢性減肥，短期内成效不明顯。薄荷茶易引發腹瀉，使人對它的減肥效果産生誤解。薄荷茶減肥并不适合所有人。首先，薄荷有濃烈的芳香，陰虛導緻身體發熱的人最好不要服用。其... 2022-11-02
健康新鮮薄荷葉泡水喝的功效
新鮮薄荷葉泡水喝的功效?用新鮮薄荷葉泡出來的茶水，可以使得薄荷中的活性成分溶解在茶水中，可以起到興奮大腦、幫助緩解疼痛，還能促進血液循環，加快體内代謝進程，對于呼吸道方面的疾病，以及改善感冒發燒、咽喉腫痛、腹部脹氣等病症，今天小編就來聊一聊... 2022-06-05
健康慢性胃炎的症狀以及怎樣調理
慢性胃炎是指不同病因引起的各種慢性胃粘膜炎性病變，常見慢性淺表性胃炎、慢性糜爛性胃炎和慢性萎縮性胃炎。後者黏膜腸上皮化生，常累及贲門，伴有G細胞喪失和胃泌素分泌減少，也可累及胃體，伴有泌酸腺的喪失，導緻胃酸、胃蛋白酶和内源性因子的減少。1.... 2022-12-21
健康治牙怎麼治
治牙怎麼治(門牙修複多少錢)?這幾天洗牙的時候，發現有齲齒，然後就打算去補牙，今天小編就來聊一聊關于治牙怎麼治(門牙修複多少錢)?接下來我們就一起去研究一下吧!治牙怎麼治(門牙修複多少錢)這幾天洗牙的時候，發現有齲齒，然後就打算去補牙。本想... 2022-04-19
健康三叉神經疼怎麼治療效果好
有一種痛被稱為“天下第一痛”疼起來就像220V電流擊打，利刀切割、火烤，疼痛如同殘忍如酷刑。這不是分娩，也不是要人命的牙疼，這是三叉神經痛。三叉神經痛怎麼辦，怎麼治療好?功能神經外科主任别小華教授提出，臨床發現之所以有那麼多三叉神經痛患者久... 2022-11-16
健康備孕為什麼多吃枸杞
備孕為什麼多吃枸杞?備孕多吃枸杞是因為枸杞可以滋陰養血，接下來我們就來聊聊關于備孕為什麼多吃枸杞?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!備孕為什麼多吃枸杞備孕多吃枸杞是因為枸杞可以滋陰養血。枸杞對于人體來說是一種非常好的藥食同源的藥材，它既... 2022-06-12
健康番瀉葉能減肥嗎
番瀉葉能減肥嗎?番茄葉是可以起到一定的減肥的作用，但是具體多長時間能夠起到作用是因人而異的，而且減肥也是一個長期的過程，不能夠着急，下面我們就來說一說關于番瀉葉能減肥嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!番瀉葉能減肥嗎番茄葉是可以起到一定... 2022-06-15
健康山姜的功效與作用
山姜的功效與作用?山姜具有溫中散寒、祛風活血的作用山姜的果實供藥用，為芳香性健胃藥，對于消化不良，腹痛、嘔吐、噫氣，慢性下痢等病症都具有較好療效，今天小編就來聊一聊關于山姜的功效與作用?接下來我們就一起去研究一下吧!山姜的功效與作用山姜具有... 2022-08-05
健康千頁豆腐是否健康
千頁豆腐是否健康?千頁豆腐是無害的千頁豆腐是大豆蛋白粉為主料生産的,不會對人體有害,屬于一種高蛋白、低脂肪的素食産品,對人體是有益産品,此産品具備人體正常需求的營養成份,但是由于低脂肪,食用此産品不會長肉的,因此現在深受廣大消費者的歡迎;但... 2022-06-22
健康吃酸棗的好處和壞處
吃酸棗的好處和壞處?酸棗裡的酸棗仁有鎮靜的作用把酸棗仁研制成粉末，加白糖用溫水調和在睡前服用，對神經衰弱有很好的治療作用，今天小編就來聊一聊關于吃酸棗的好處和壞處?接下來我們就一起去研究一下吧!吃酸棗的好處和壞處酸棗裡的酸棗仁有鎮靜的作用。... 2022-06-30
健康如何避免扁桃體炎急性轉慢性
在臨床上，扁桃體炎可以分為急性扁桃體炎和慢性扁桃體炎。急性的扁桃體炎和慢性的扁桃體炎症狀有所區别，所以治療方法不一樣，吃的食物和藥物也不一樣。現在我們一起了解一下急性的和慢性的扁桃體炎有什麼區别，以便對症下藥。急性扁桃炎起病急，畏寒，高熱可... 2022-10-27
健康家豬怎麼會感染豬瘟
家豬怎麼會感染豬瘟?進入下半年以來，很多養殖戶的心情變得十分複雜，可以說是既高興又害怕高興的是豬價終于漲了，而且漲得似乎一發不可收拾；害怕的是說不定哪天非洲豬瘟就會輪到自己頭上，一旦出現這種情況，可就意味着前功盡棄了不少養殖戶都說，現在養豬... 2022-10-13
健康化痰止咳的茶叫什麼
1、紫款茶原料：紫菀5g、款冬花3g、百部3g、花茶3g。用法：用300l開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。功能：止咳祛痰。用途：外感咳嗽久不愈；急慢性支氣管炎咳喘不息。2、紫母茶原料：紫菀5g、貝母2g、知母2g、天冬3g、桔梗3g、綠茶3g。... 2022-11-09
健康甜橘柚子的正确吃法
錢江晚報·小時新聞記者鄭佳穎通訊員魏楊現在正是柚子、橘子上市的季節，相信大部分的糖尿病患者都知道水果裡含糖不低，有些“小糖人”更是一點水果都不敢碰，究竟水果怎麼吃合理呢？水果中含有豐富的維生素、礦物質和纖維素，對糖尿病患者益處多多。作為人體... 2022-12-31
健康六款南方秋季養生湯
六款南方秋季養生湯?香濃美味的巧克力麥芬，一直都是我下午茶的首選～70%的巧克力略帶苦味，中和了蛋糕體的甜味，即使涼了也是軟綿綿的，不回縮～隻需攪一攪就能成功，非常方便，下面我們就來說一說關于六款南方秋季養生湯?我們一起去了解并探讨一下這個... 2022-10-05
健康目前治療扁平疣最好的方法
目前治療扁平疣最好的方法?生活中，一些人群尤其是青少年人群中好發一種叫做扁平疣的疾病這種病是由人乳頭狀瘤病毒(HPV)感染引起的，常見于面部和手背，顔色為淺褐色、粉紅色或正常膚色的扁平丘疹，容易傳染給他人且會影響外觀為了治療扁平疣，人們常常... 2022-10-05
健康泥灸敷肚子可以減肥嗎
泥灸敷肚子可以減肥嗎?泥灸敷肚子一般是可以起到一定輔助減肥效果的，但是效果可能不是特别明顯，現在小編就來說說關于泥灸敷肚子可以減肥嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!泥灸敷肚子可以減肥嗎泥灸敷肚子一般是可以起到一定輔助減肥效果的，... 2022-06-20
健康關于心理健康正能量的句子
關于心理健康正能量的句子?你必須隻有内心豐富，才能擺脫這些生活表面的相似——王朔《緻女兒書》，今天小編就來聊一聊關于關于心理健康正能量的句子?接下來我們就一起去研究一下吧!關于心理健康正能量的句子你必須隻有内心豐富，才能擺脫這些生活表面的相... 2022-07-01
健康痛風之後所有的魚都不能吃嗎
山東的張先生今年剛滿30歲，從小在海邊長大的他喜歡跟朋友一起吃海鮮、喝啤酒，前段時間因為左足背紅腫、疼痛難忍到醫院就診，發現血尿酸水平已經高達560umol/L。醫學上，男性如果兩次空腹血尿酸水平高于420umol/L，就可以被診斷為高尿酸... 2022-11-12
健康減肥方法快速有效6個月減40斤
減肥方法快速有效6個月減40斤?大姨媽來了，減肥不好減了，錯❌，我來為大家科普一下關于減肥方法快速有效6個月減40斤?以下内容希望對你有幫助!減肥方法快速有效6個月減40斤大姨媽來了，減肥不好減了，錯❌！生理期減肥的黃金時期段：1:月經來的... 2022-10-05
健康凍幹檸檬片泡水的功效與作用
凍幹檸檬片泡水的功效與作用?檸檬片泡水喝有美白、瘦身、清腸排毒等功效常喝檸檬汁,還能起到預防骨質疏松症,消除疲勞,促進消化,抗菌消炎等作用，下面我們就來聊聊關于凍幹檸檬片泡水的功效與作用?接下來我們就一起去了解一下吧!凍幹檸檬片泡水的功效與... 2022-07-15
健康秋季養生湯煲湯食譜大全
秋季養生湯煲湯食譜大全?鮮鯉魚湯功效:滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫，下面我們就來說一說關于秋季養生湯煲湯食譜大全?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!秋季養生湯煲湯食譜大全鮮鯉魚湯功效:滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣... 2022-08-05
健康方舟生存進化任天堂怎麼馴服恐龍
方舟生存進化任天堂怎麼馴服恐龍?在Steam生存沙盒遊戲《方舟：生存進化》中，玩家們能夠靠着自己的力量去馴服一些已經滅絕了許久的恐龍，話雖如此，但是恐龍們不管是在體型還是力量上都能碾壓玩家，馴服它們也絕不是一件容易的事情，這個時候玩家就需要... 2022-10-17
健康秋季潤肺甜品
天氣漸漸轉涼，一不小心便會被感冒咳嗽纏身，本期介紹一款應季、可口又有藥效的甜點——杏仁豆腐，以備不時之需。杏仁分苦和甜兩種，甜杏仁習稱南杏仁，富含豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，是秋冬滋養皮膚之良品，對于幹咳無痰、肺虛久咳等症也有一定的緩解作... 2022-11-07
健康出現幻覺才是精神分裂症嗎
精神分裂症屬于精神類疾病，而且是一種比較嚴重的類型，目前主要以藥物治療為主，但這并不意味着服用一種或幾種藥之後就能徹底治愈，對抗精神分裂症是一個比較漫長的過程，大多數精神分裂症患者需要終身服藥才能穩定病情！因而，如果已經确診是精神分裂症就應... 2022-10-23

tft每日頭條

> 健康

> 怎樣才能堅持改掉毛病

怎樣才能堅持改掉毛病

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注