如果寶寶三天兩頭的生病,爸爸媽媽們就要注意了,是不是寶寶的抵抗力出現了問題。新生兒的免疫系統不如成人那麼完善,下面我們就一起具體的看一看下幼兒抵抗力差怎麼辦吧。
導緻寶寶免疫力差的原因?
1.患有先天性疾病
比如先天性心髒病、先天性發育不良等。
2.維生素以及微量元素的缺乏
如缺乏鈣,鋅,鐵,維生素A、維生素D等,均可導緻寶寶營養不良,抵抗力下降。
3.環境不良
大氣污染或被動吸煙等,污染的空氣進入呼吸道,影響肺的換氣功能。
4.患有免疫缺陷病
這類寶寶是因先天性缺乏一些抗體或合成酶,在臨床因為化驗項目不齊全,一般的醫院不具備條件,還檢查不出來。
5.濫用抗生素
不管病情需不需要都用,并多次更換,産生耐藥性,打亂了人體的一些平衡。
6.擅自停藥
患病後,療程不夠,擅自停藥,發燒一退就停藥,細菌長期處于隐伏狀态,一旦受涼,容易引發疾病。
7.濫用激素
有些看護人對發熱機理不了解,恨不得一貼藥就手到病除,還有一些醫生不耐煩看護人的唠叨,或者害怕對自己不信任從而流失病員,就給寶寶運用激素。
8.不良的習慣
我們發現一些寶寶睡前吃東西,或抱奶瓶入睡的,也很容易誘發感冒;不刷牙或不漱口的孩子,最容易嗓子發炎。這些都會造成寶寶免疫力下降。
一是多喝水,保持黏膜濕潤,使其成為抵擋細菌的重要防線。80磅(約36公斤)以下的孩子,一天應喝的水量是每10磅體重對應250毫升(也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000毫升的水)。
二是加強營養,增強小兒抗病能力。小兒剛斷奶時,要注意選擇營養豐富、葷素搭配、容易消化的食物,如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。開始應喂些爛飯、軟飯,菜要切碎、魚要去刺。飲食要定時,除一日三餐外,可适當加1~2次餅幹、豆漿、牛奶、水果等。
三是鍛煉身體,讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣和冷水。對于剛出生七、八個月的嬰兒來說,讓他多爬是最好的鍛煉方法;幼兒則需要進行适量的全面鍛煉,每天運動一個半小時為宜,經常曬太陽以預防佝偻病。經常接觸冷水,可促進幼兒體溫調節的反應性,增強機體适應天氣變化的能力。
四是注意随時給孩子增減衣服。
五是保證孩子有充足的睡眠。
六是傳染病流行期間,盡量不帶孩子去公共場所,以減少感染機會。
七是一定要讓小兒參加全程全量的計劃免疫。
八是适當為孩子減壓,教給孩子放松的技巧,适當安排活動,别讓壓力壓垮孩子。
寶寶抵抗力差吃什麼
話梅肉排
材料:話梅糖20顆,肉排500克,生姜、鹽、油各适量。
做法:1、肉排洗淨,放入沸水灼燙一下,撈出瀝幹水分待用。2、話梅糖放入鍋内,加水同煮,煮化成糖水。3、另起一鍋,放入生姜、少許油煸炒爆香後,放入肉排,加熱水,然後大火燒開後,改小火焖至肉排軟爛,再加入話梅糖水。4、放鹽勾芡即可起鍋。
營養價值:此道菜肴含有豐富的蛋白質、維生素B1、鈣和鋅等營養物質,易于被人體吸收,且口感酸甜可口,能增加小兒的食欲。
紅燴牛肉膏
材料:牛肉糜150克,豬肉糜150克,洋蔥1/2個,雞蛋2個,番茄沙司25克,黃酒、澱粉、油、鹽各适量。
做法:1、将牛肉糜和豬肉糜拌在一起,加入雞蛋、黃酒、澱粉、鹽調勻,上蒸籠蒸煮30分鐘,蒸熟後切成塊狀。2、洋蔥切絲,放入鍋内,加适量的油煸炒爆香,再加入番茄沙司同炒。3、将切好的肉塊與炒香的番茄沙司拌勻,稍勾芡後即可起鍋。
營養價值:牛肉含有豐富的蛋白質、鋅、鐵、磷等營養物質,營養價值非常高;而洋蔥具有健胃殺菌的功效,能提高小兒在春季的抗病能力,再加上這道菜肴味道鮮美,肉質嫩滑,很适合寶寶的口味。
千層白菜
材料:白菜,豬肉,雞蛋,精鹽、蔥、姜末、少許澱粉、牛奶。
做法
1、白菜葉洗淨,用開水稍焯一下撈出放入水中放涼取出;
2、豬肉剁末放容器中,加精鹽、蔥、姜末、少許澱粉、牛奶、蛋液,攪拌均勻成餡;
3、将菜葉用幹淨布沾幹,切成方形,抹上一層薄薄肉餡,再鋪一層菜葉,以五層為一探,然後上籠蒸約八分鐘,取出用刀切成小段裝盤。
結語:通過上文相信大家對如何增加寶寶免疫力方面已經有了很多的了解。小編在了解免疫力的時候也是花了很大的功夫。為大家介紹的提高免疫力的食物也是市面上很容易就可以買的,希望大家都能買上一些去吃一吃,吃出好身體。
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