現在我們的工作都很繁忙，情緒總是處于緊張的狀态，日常飲食再不合理，脾氣變的暴躁種種現象都會對我們的肝髒造成傷害，大家平時要注意保護好我們的肝髒，多喝保肝護肝茶。
一、養肝茶的做法
1、杞菊養肝烏龍茶
用菊花，枸杞，烏龍茶等，用開水沖泡，過一會就可以飲用了，這款茶含有很豐富的胡蘿蔔素，還有很多的氨基酸等礦物質。
經常适量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝内脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。
2、白菊花茶
春季多伴有肝火旺盛的表現，白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效。
對于外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶适宜養肝、平肝。
3、枸杞茶
枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用，對于腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的。
并且經常飲用還能夠促進血液循環、防止動脈肝硬化。
4、金銀花茶
金銀花茶具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用。
經常适量飲用此茶具有很好的保健功效，所以養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。
二、養肝茶的功效
1、清脂
2、排毒
養肝茶還有排毒的作用，對清理肝髒和養護肝髒都有幫助，能将身體内的有害物質都排出體外。
3、消炎
養肝茶消除肝髒等器官炎症，增強人體對疾病的抵禦力和自愈力。
4、修複
養肝茶可修複藥物對肝髒等器官的損傷，修複人體脂代謝系統。
5、滋養
養肝茶富含人體所需的多種營養物質，可有效滋養肝細胞，營養肝髒等髒器，恢複人體器官活力。
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