教你如何做蒜蓉粉絲扇貝-tft每日頭條

教你如何做蒜蓉粉絲扇貝

美食更新时间:2025-02-07 16:05:21

夏天絕對是吃海鮮的好季節。一到夏天，海鮮就格外肥美鮮甜，扇貝也是如此。扇貝是一款深受大家喜愛的海鮮，不僅肉質鮮美，營養也很豐富，還有着健腦明目、養顔護膚等的功效。

教你如何做蒜蓉粉絲扇貝（帶着濃郁蒜香的蒜蓉粉絲扇貝肉）1

而今天準備跟大家一起來學習的是這道“蒜蓉粉絲扇貝肉”，它可以算是廣東的一道經典菜肴，扇貝鮮而不膩，其中的粉絲吸足了扇貝的鮮和蒜蓉的香，極為美味，吸溜一口入嘴，綿軟入味，味道超棒！咱們趕緊來學習下吧~

食材準備：扇貝、粉絲、料酒、食鹽、白胡椒粉、蒜頭、香蔥、蒸魚豉油、香油

教你如何做蒜蓉粉絲扇貝（帶着濃郁蒜香的蒜蓉粉絲扇貝肉）2

第一步：處理扇貝。先将扇貝肉從扇貝殼中取出，清理掉黑色的袋囊，再用清水清洗裙邊和整個扇貝肉。将洗淨後的扇貝肉裝入小碗中，碗中倒入少量的料酒，少量鹽和白胡椒粉，腌制大約15分鐘。

教你如何做蒜蓉粉絲扇貝（帶着濃郁蒜香的蒜蓉粉絲扇貝肉）3

第二步：準備2捆粉絲，提前先用冷清水浸泡約10分鐘，另在鍋内倒入清水，煮至沸騰時倒入清水浸泡後的米粉，煮約1分鐘後撈起瀝幹水分備用（這時可以倒入少量食用油防止粉絲粘在一起）。

第三步：将大蒜剁成蒜末後平分為兩份，香蔥切成蔥段，另外準備一個小碗，碗中倒入2小勺蒸魚豉油、一半的蒜末、小半勺的香油，攪拌均勻調成醬汁備用。

教你如何做蒜蓉粉絲扇貝（帶着濃郁蒜香的蒜蓉粉絲扇貝肉）4

第四步：起鍋燒油，将另一半的蒜末倒入鍋中翻炒，炒出香味後将瀝幹水分的粉絲倒入鍋中，再将腌制好的扇貝肉擺放到粉絲上面，之後将醬汁倒入鍋中繼續翻炒，再蓋上鍋蓋焖上約2分鐘，開鍋蓋後關火再撒上蔥花，這道美味的的蒜蓉粉絲扇貝肉就制作完成啦！

這裡需要注意的是，扇貝的基礎清理很重要，要保證将扇貝肉清洗幹淨，才不會影響扇貝的口感。此外，蓋上鍋蓋焖煮時也不宜太長時間，一般2分鐘即可，否則會使扇貝肉變老變幹且失去鮮味。

教你如何做蒜蓉粉絲扇貝（帶着濃郁蒜香的蒜蓉粉絲扇貝肉）5

扇貝特有的鮮甜再搭配蒜香的濃郁，而粉絲吸足了扇貝的鮮、蒜蓉的香，夾着扇貝肉和粉絲一同入嘴，濃郁蒜香，鮮甜美味，真是一道營養又美味的家常菜。趕緊來試試吧！

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