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人體有濕氣的表現都有哪些

健康 更新时间:2024-09-30 18:19:55

  現在的空氣已經很幹燥了,最好是每天都喝水,不然會造成皮膚幹燥,但是補水也應該适度,如果補水過度或者是長期呆在潮濕的地方,就會導緻體内濕氣過重,會對身體造成不好的影響,需要通過拔火罐等方式來排出體内的濕氣,人體有濕氣的表現都有哪些呢?我們一起來看看吧。

  一:看大便是否成形

  最便捷的方式是看大便:如果大便不成形,長期便溏,必然體内有濕.如果大便成形,但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上,很難沖下去,這也是體内有濕的一種表現,因為濕氣有黏膩的特點。

  二:看是否有便秘

  如果有便秘,并且解出來的大便不成形,那說明體内的濕氣已經很重很重了。如果你實在不願意觀察大便,吐出舌頭觀察一下黃中帶膩,那是體内有濕的表現。黃得越厲害,或者膩得越厲害,說明濕邪越厲害。

  三:看是否總是睡不醒

  有的人,每天早上七點該起床的時候還覺得很困,覺得頭上有種東西再裹着,讓人打不起精神,或是覺得身上有種東西在包着,讓人懶得動彈,也能判斷他體内濕氣很重。中醫裡講“濕重如裹”,這種被包裹着的感覺就是身體對濕氣的感受,好像穿着一件洗過沒幹的襯衫似的那麼别扭。

  好了,看完了上文的介紹,你知道人體有濕氣的表現都有哪些了嗎?如果您的體内有濕氣的話,最好是盡快的排出濕氣,不然會導緻老是睡不醒,白天很沒有精神,會對生活造成很不好的影響,還會造成便秘,是身體變得肥胖。

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