tft每日頭條

 > 健康

 > 秋葵有什麼功效與作用

秋葵有什麼功效與作用

健康 更新时间:2024-07-24 07:19:45

秋葵有什麼功效與作用(秋葵的功效和作用)1

1. 秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等,經常食用幫助消化、增強體力、保護肝髒、健胃整腸。

2. 秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分,有預防貧血的效果。

3. 它含有維生素A和β—胡蘿蔔素等,有益于視網膜健康、維護視力。

4. 它富含有鋅和硒等微量元素,能增強人體防癌、抗癌。

5. 還含豐富的維生素C和可溶性纖維,不僅對皮膚具有保健作用,且能使皮膚美白、細嫩。

6. 秋葵的鈣含量也很豐富。而它的草酸含量低,所以鈣的吸收利用率較高,比牛奶來得好,對素食者和發育中的小朋友,是很好的鈣質來源。

7. 秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用,所以近年來又作為治療糖尿病的偏方。

8. 秋葵還含有特殊的具有藥效的成分,能強腎補虛,對男性器質性疾病有輔助治療作用,享有“植物偉哥”之美譽。

多多關注每天更新健康知識!!!

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved